GETT Series - Ready to Race

Gana el borde...

Delivered in partnership with some of the UK's leading professional coaches, get race ready and peaking at the right time, both mentally and physically.

Open to triathletes of all abilities, you will benefit from highly targeted sessions both as a training group, in ability, and race distance, specific groups and through a series of 1-1 consultations.

Our training program is specifically adjusted to help you meet your goals. You will enjoy a uniquely personalised experience: tailored strength and conditioning for the race season; how to gain race speed in swim-bike-run; peaking correctly for your 'A' race; race strategies that save you real time; and mental preparedness, whether to complete, PB or podium.

Once you have finished the training you will be able to sample our delicious meals and home-made snacks, relax in our 7 hectares of grounds and enjoy our great health and fitness facilities. All in the company of like-minded individuals, at our stunning 19th Century Chateau.

Gain your edge.

LO QUE ESTÁ INCLUIDO

TODO LO QUE PUEDAS QUERER, Y MÁS.

£1,350 per person, shared

£250 sole room occupancy supplement

Pre-retreat consultations, discussing objectives and training status

Race Entry and support to Meslay du Maine triathlon (supersprint and sprint distance)

Tailored training programs, including:

  • group swim-bike-run sessions, showing how to gain speed
  • informative seminars, including race strategy and mental preparation
  • small group sessions working on your specific goals
  • 1-1 strength and conditioning session

Professionally conducted sports science assessment, choose from:

  • VO2 Max test
  • Resting Metabolic Rate test
  • Running gait analysis, including anatomical assessment and video analysis
  • Evaluación de la marcha de la bicicleta y la eficiencia del pedaleo, incluyendo análisis de video

Post retreat feedback reports

6 nights accommodation in Chateau de la Motte Henry

Nutritious and energising food and drink, including all meals and training snacks

Exclusive use of our Estate, its superb sporting facilities and social and relaxation areas

 

 

LUGAR DE ATURDIMIENTO

Precioso Chateau, con alojamiento de lujo de estilo boutique, magníficas instalaciones deportivas y acogedoras áreas sociales, situado en 9 hectáreas de hermosos terrenos forestales. Referenciado en el Times Top 20 Chateaux.

targeted TRAINING

Our retreats are designed and delivered in partnership with leading elite triathletes and master coaches. 1-1 assessments and group training programs are designed to be enjoyable, informative and help you evolve as an athlete.

QUALITY COACHING

Group Evolution has assembled a highly experienced team of elite and age group level triathlon coaches, sports scientists and therapists. Personal service in an enjoyable, relaxing group environment. Approximately 1:4, staffing:guests, ratio

LOCALIZACIÓN conveniente

Fácilmente accesible desde el Reino Unido y Europa, pero pacífico y sin aglomeraciones. Nuestro maravilloso rincón del Loira, donde los sitios de importancia histórica y la tranquila belleza de la Mayenne se fusionan con un profundo patrimonio cultural y la vibrante elegancia francesa de los mercados, tiendas y balnearios locales.

LUJO DEL PERIODO

Las habitaciones con baño, los impresionantes salones renovados y las acogedoras zonas de lectura inspiran y relajan mientras se mantienen fieles al patrimonio del castillo.

Expert ANALYSIS

Nuestro enfoque combina la última teoría de la ciencia del deporte con la experiencia práctica de entrenamiento de lo que funciona para los atletas de la edad más avanzada. Luego añadimos la experiencia del mundo real de lo que hace la diferencia a nivel de élite.

ALIMENTOS DELICIOSOS

Todas las comidas y los refrigerios son proporcionados. Nuestras llamativas comidas están diseñadas para apoyar su estilo de vida activo, pero también para ser sabrosas y emocionantes. Los bocadillos están disponibles para los momentos intermedios. Y barras energéticas caseras están disponibles para aquellos esfuerzos más largos.

great ON-SITE FACILITIES

Sendero para correr, gimnasio, piscina, lago y estudio de yoga para los activos. Senderos forestales, lugares de picnic aislados, cubierta de lago y un jardín amurallado para la relajación. No tienes que salir nunca de los terrenos del castillo.

ITINERARIO DE MUESTRA

Todo es opcional, disfruta de tu tiempo con nosotros.

* Haga clic en cada día para ver lo que se ofrece

Tiempo Actividad
ArrivalWelcome Snack
16:00Tour de familiarización
17:30Initial briefing & Group Swim Session
Tiempo Actividad
19:30Pre-dinner snacks
20:00Cena
Tiempo Actividad
07:001-1 Physiological Assessments
08:00Desayuno
09:00Group Bike Session
12:30Almuerzo
Tiempo Actividad
14:00Individual Consultations / Assessments
17:00Small Group Sessions
18:00Seminario
19:00Cena
Tiempo Actividad
06:301-1 Physiological Assessments
08:00Desayuno
09:00Group Run Session
11:00Group Swim Session
12:30Almuerzo
Tiempo Actividad
14:30Small Group Sessions
16:00Individual Consultations / Assessments
18:00Group Yoga
19:30Cena
Tiempo Actividad
06:301-1 Physiological Assessments
07:30Desayuno
08:30Group Bike Session
11:30Brick Run
12:30Almuerzo
Tiempo Actividad
14:00Small Group Sessions
15:00Individual Consultations / Massage Therapy
17:30Group Swim Session
18:30Seminario
19:30Cena de despedida
Tiempo Actividad
07:30Desayuno
09:00Optional Group Swim or Run Session
11:00 - 14:00Buffet Lunch
Tiempo Actividad
16:30Last Guests Depart
SalidasBon Voyage

PRÓXIMOS RETIROS

Ready to Race

10th - 16th July 2023 | 7 days

De £1,350
Single room supplement £250

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EL LUGAR

Chateau de la Motte Henry es un hermoso, 19th Century Chateau situado en más de 9 hectáreas de glorioso parque en el Pays de la Loire. De fácil acceso desde el Reino Unido y Europa continental, el castillo está equipado con instalaciones de salud, fitness y ocio de primera clase para permitir a los huéspedes relajarse y reenergizarse. El espacioso alojamiento sigue siendo fiel al patrimonio del castillo, actualizado para una mayor comodidad.

Vea el lugar

ALIMENTOS SANOS Y NUTRITIVOS

AMOROSAMENTE PREPARADO

Nuestro nutricionista y chef han diseñado un llamativo y delicioso menú, basado en productos orgánicos locales. Servimos la más alta calidad de alimentos orgánicos producidos localmente para producir un menú energizante y desintoxicante durante su estancia. Se atiende a vegetarianos y veganos.

MENÚ DE MUESTRA

MenuFood15.1

DESAYUNO

Maceta de Bircher hecha en casa

Pan de plátano y canela

Selección de mermeladas de chía y mantequilla de nueces

Hamburguesa de desayuno con salchicha de manzana

Batidos energizantes "Levántate y vete"

Zumo de naranja y pomelo fresco

MenuFood23.1

ALMUERZO

Pasteles de salmón con salsa de chile y lima.

Ensalada de edamame y quinoa

Ensalada de remolacha cruda y pera con aderezo de limón

Ensalada de pepino y tomate a la menta

Ensalada de hinojo y rúcula

Ensalada de Cos

Comm23.1

CENA

Sopa de verduras y pollo

Rollos de espelta

Sentirse bien con el pastel de pescado

Las judías verdes

La col rizada al vapor

Sorbete de mango

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