state of the union

transformative triathlon clinic

Our unique triathlon clinics bring together some of the UK's leading triathlon coaches, sports scientists and physiotherapists. Our Team provides an environment within which you can take stock and discover how you can become your best.

During this long weekend your swimming, cycling and running technique will be analysed. Your physiological conditioning, neuro-muscular performance and movement biomechanics tested, Any niggles or injury concerns will be assessed and rehabilitation strategies prescribed. And your immediate and future goals will be reviewed.

We will also help you plan your way forward.

Tailored swim-bike-run sessions will show you how to improve both in group and small group sessions and 1-1 classes. Strength and conditioning exercises, prescribed specifically to you, will be demonstrated. And you will enjoy informative seminars, covering the latest thinking in race psychology, personal nutrition and efficient training.

Its not all about the clinic: whilst with us you will be able to sample our delicious meals and home-made snacks, relax in our 7 hectares of grounds and enjoy our great health and fitness facilities. All in the company of like-minded individuals, at our stunning 19th Century Chateau.

You will leave with a clear idea of your improvement pathway, furnished with personalised reports and recommended programs to incorporate into your future training.

Conviértete en el mejor.

LO QUE ESTÁ INCLUIDO

TODO LO QUE PUEDAS QUERER, Y MÁS.

package options

zafiro

rubí

diamante

£1,000 per person, shared

£1,100 per person, shared

£1,350 per person, shared

£200 sole room occupancy supplement, independent of package
the sapphire package includes
el paquete de zafiros más
el paquete del rubí más

Pre-retreat consultations, discussing objectives and training status

Targeted assessment and training, including:

  • review of swim-bike-run technique
  • strength and conditioning and injury consultation
  • informative seminars, covering race psychology, nutritional habits and efficient training methods
  • group, small group and 1-1 swim-bike-run sessions (as appropriate), working on your technique
  • targeted small group or 1-1 strength and conditioning demonstration

Post retreat reporting, suggested swim, bike, run and S&C sessions and training tips

4 nights accommodation in Chateau de la Motte Henry

Nutritious and energising food and drink, including all meals and training snacks

Transfers from local train stations and airports (the latter from recommended flights).

 

Small group consultation with our coaching team on a subject of your choice

Professionally conducted baseline sports science assessments, choose from:

  • VO2 Max test (bike or run)
  • Resting Metabolic Rate test
  • Lactate Threshold test

Discounts on HUUB equipment

Upgraded, deluxe accommodation

Transfers on all flights to Nantes, Rennes or Dinard airports

Your choice of a second, professionally conducted, baseline sports science assessment

1 x personal sports massage, in our on-site treatment room

Discounts on Lululemon apparel 

Accommodation in one of our suites at the Chateau

Travel package from the UK and Ireland, including flights or ferry tickets (train available for a small supplement), bike transfers and car parking at the Chateau (as applicable).

LUGAR DE ATURDIMIENTO

Precioso Chateau, con alojamiento de lujo de estilo boutique, magníficas instalaciones deportivas y acogedoras áreas sociales, situado en 9 hectáreas de hermosos terrenos forestales. Referenciado en el Times Top 20 Chateaux.

targeted TRAINING

Our retreats are designed and delivered in partnership with leading elite triathletes and master coaches. 1-1 assessments and group training programs are designed to be enjoyable, informative and help you evolve as an athlete.

QUALITY COACHING

Group Evolution has assembled a highly experienced team of elite and age group level triathlon coaches, sports scientists and therapists. Personal service in an enjoyable, relaxing group environment. Approximately 1:4, staffing:guests, ratio

LOCALIZACIÓN conveniente

Fácilmente accesible desde el Reino Unido y Europa, pero pacífico y sin aglomeraciones. Nuestro maravilloso rincón del Loira, donde los sitios de importancia histórica y la tranquila belleza de la Mayenne se fusionan con un profundo patrimonio cultural y la vibrante elegancia francesa de los mercados, tiendas y balnearios locales.

LUJO DEL PERIODO

Las habitaciones con baño, los impresionantes salones renovados y las acogedoras zonas de lectura inspiran y relajan mientras se mantienen fieles al patrimonio del castillo.

Expert ANALYSIS

Nuestro enfoque combina la última teoría de la ciencia del deporte con la experiencia práctica de entrenamiento de lo que funciona para los atletas de la edad más avanzada. Luego añadimos la experiencia del mundo real de lo que hace la diferencia a nivel de élite.

ALIMENTOS DELICIOSOS

Todas las comidas y los refrigerios son proporcionados. Nuestras llamativas comidas están diseñadas para apoyar su estilo de vida activo, pero también para ser sabrosas y emocionantes. Los bocadillos están disponibles para los momentos intermedios. Y barras energéticas caseras están disponibles para aquellos esfuerzos más largos.

great ON-SITE FACILITIES

Sendero para correr, gimnasio, piscina, lago y estudio de yoga para los activos. Senderos forestales, lugares de picnic aislados, cubierta de lago y un jardín amurallado para la relajación. No tienes que salir nunca de los terrenos del castillo.

ITINERARIO DE MUESTRA

Todo es opcional, disfruta de tu tiempo con nosotros.

* Haga clic en cada día para ver lo que se ofrece

TiempoActividad
Llega aWelcome Snack
14:00Injury Consultations / S&C Assessments
16:00Tour de familiarización
17:30Swim Analysis
TiempoActividad
19:00Welcome Drinks
19:30Clinic Briefing
20:00Cena
TiempoActividad
06:301-1 Baseline Assessments
08:00Desayuno
09:30Group Swim Analysis
11:00Injury / S&C Consultations
12:45Almuerzo
TiempoActividad
14:00Group Bike Session
17:30Injury / S&C Consultations
18:30Seminar 1
19:30Cena
TiempoActividad
06:301-1 Baseline Assessments
08:00Desayuno
09:30Group Run Analysis
11:15S&C small group sessions
13:00Almuerzo
TiempoActividad
14:30S&C small group sessions
16:00Group Swim Session
18:30Seminar 2
19:30Cena
TiempoActividad
06:301-1 Baseline Assessments
07:30Desayuno
09:00Group Bike Session
12:30Almuerzo
TiempoActividad
14:00Individual Consultations / Personal Massage
16:30Group Run Session
18:30Seminar 3
19:30Cena de despedida
TiempoActividad
06:301-1 Baseline Assessments
08:00Desayuno
09:30Concurrent Swim / Run / S&C Symposium
TiempoActividad
11:30-14:30Buffet Lunch
DepartureBon Voyage

PRÓXIMOS RETIROS

Estado de la Unión

6th - 10th October 2021 | Campamento de triatlón

De £1,000
Supone que 2 personas comparten una amplia habitación doble. Suplemento por persona individual de 200 libras.

Reserva ahora Haga una consulta

EL LUGAR

Chateau de la Motte Henry es un hermoso, 19th Century Chateau situado en más de 9 hectáreas de glorioso parque en el Pays de la Loire. De fácil acceso desde el Reino Unido y Europa continental, el castillo está equipado con instalaciones de salud, fitness y ocio de primera clase para permitir a los huéspedes relajarse y reenergizarse. El espacioso alojamiento sigue siendo fiel al patrimonio del castillo, actualizado para una mayor comodidad.

Vea el lugar

ALIMENTOS SANOS Y NUTRITIVOS

AMOROSAMENTE PREPARADO

Nuestro nutricionista y chef han diseñado un llamativo y delicioso menú, basado en productos orgánicos locales. Servimos la más alta calidad de alimentos orgánicos producidos localmente para producir un menú energizante y desintoxicante durante su estancia. Se atiende a vegetarianos y veganos.

MENÚ DE MUESTRA

MenuFood15.1

DESAYUNO

Maceta de Bircher hecha en casa

Pan de plátano y canela

Selección de mermeladas de chía y mantequilla de nueces

Hamburguesa de desayuno con salchicha de manzana

Batidos energizantes "Levántate y vete"

Zumo de naranja y pomelo fresco

MenuFood23.1

ALMUERZO

Pasteles de salmón con salsa de chile y lima.

Ensalada de edamame y quinoa

Ensalada de remolacha cruda y pera con aderezo de limón

Ensalada de pepino y tomate a la menta

Ensalada de hinojo y rúcula

Ensalada de Cos

Comm23.1

CENA

Sopa de verduras y pollo

Rollos de espelta

Sentirse bien con el pastel de pescado

Las judías verdes

La col rizada al vapor

Sorbete de mango

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