FITNESS EVOLUTION

Personalised fitness, health and wellness retreat

Our flagship wellness retreat is built around you. Initial Skype interviews, health screening tests and fitness assessments establish your goals and your baseline prior to the retreat. We then design a personal retreat program to set you on your way to evolving your approach to health, wellness and fitness. Supported throughout by our expert team of fitness professionals, wellness instructors, clinicians, nutritionists and therapists; group sessions and small group activities will supplement your 1-1 time. And we ensure there is plenty of opportunity to relax, socialise and utilise the facilities at our stunning Chateau. You will leave with a personalised, practical and purposeful wellness program to continue your journey.

CE QUI EST INCLUS

DES RETRAITES PERSONNALISÉES

OÙ TOUT EST PENSÉ POUR VOTRE BIEN-ÊTRE

Logement luxueux avec salle de bain dans le Château de la Motte Henry, récemment rénové et digne d'un conte de fées

Aliments et boissons nutritifs et énergisants, y compris 3 repas par jour, collations d'entraînement et produits énergétiques

Superbes installations sportives sur place - piste de course, gymnase de haute performance, piscine de 25 m et lac d'eau libre

De grands espaces de détente et de convivialité - terrasse au bord du lac, jardin clos, sentiers forestiers, lieux de pique-nique secrets

Highly experienced team of personal trainers, wellness coaches, sports scientists, nutritionists and therapists

Initial Skype consultation with one of our Team to introduce ourselves, lay out our approach and discuss your objectives

 

 

Home testing and assessment pack to help you provide us with the necessary starting point to design a transformative retreat program.

Personal transfers from local airports and train stations

On site, 1-1 full body MoT conducted by a degree qualified sports scientist

Small group personal training program (groups of 2-3)

1-1 wellness consultation and 1-1 nutritional consultation

Daily group pilates and yoga classes and group exercise classes

Séminaire de démonstration de cuisine saine

Personal recovery massage

ALIMENTATION SAINE ET GOURMANDE

Tous les repas et les collations sont fournis. Nos repas attrayants sont conçus pour soutenir votre style de vie actif, mais aussi pour être savoureux et excitants. Des collations sont disponibles pour les périodes intermédiaires. Et des barres énergétiques faites maison sont disponibles pour les efforts plus longs.

stunning venue

Un magnifique château, avec des logements de luxe de style boutique, de superbes installations sportives et des espaces sociaux accueillants, situé dans un magnifique parc boisé de 9 hectares. Référencé dans le Times Top 20 Chateaux.

IMPACTFUL TRAINING

We deliver a personal, tailored program which will revolutionise your approach to health, fitness and well being. We refocus your efforts with tailored training plans, delivered in 1-1, small group and larger group sessions. We re-energise you with healthy but tasty nutrition and targeted wellness classes. And you will be re-invigorated by our therapy sessions and group pilates and yoga practices.

professional team

Our Team of leading personal trainers, wellness experts, degree qualified nutritionists and sports scientists and therapists caters for your every need. Staffing ratio of around 1:2, staff to guests. Personal service in an enjoyable, relaxing group environment.

SÉJOUR HAUT DE GAMME

Des chambres avec salle de bain individuelle, de superbes salons rénovés et des espaces de lecture confortables inspirent et détendent tout en restant fidèles à l'héritage du château.

SANS TRACAS

Personal transfers from local airports and train stations. Fully supported exercise, 1-1, small group and group. All meals, snacks and drinks included. Single, exceptional base location. Chilled and relaxing evenings in the company of like-minded individuals. Fun and interesting local excursions.

UN EMPLACEMENT DE QUALITÉ

Easily accessible from the UK and Europe, yet peaceful, beautiful and uncrowded. A wonderful corner of the Pays de la Loire.

DES INSTALLATIONS DE PREMIER ORDRE

Piste de course aux copeaux de bois, salle de sport, piscine, lac et studio de yoga pour les actifs. Sentiers forestiers, aires de pique-nique isolées, terrasse au bord du lac et jardin clos pour la détente. Vous ne devez jamais quitter le parc du château.

EXEMPLE D'ITINÉRAIRE

Tout est optionnel, profitez de votre temps avec nous.

* Cliquez sur chaque jour pour voir ce qui est proposé

HeureActivité
15:00Réception de bienvenue
16:00Visite de familiarisation
17:30Yoga du soir / Pilates
HeureActivité
19:00Consultations individuelles
20:00Dîner
HeureActivité
07:00Sunrise Pilates / Yoga
08:00Petit déjeuner
09:30Consultations individuelles
12.00Démonstration de cuisine
13:00Déjeuner
HeureActivité
14:30Group Exercise Class
18:00Yoga du soir / Pilates
19:30Consultations individuelles
20:15Dîner (Al Fresco)
HeureActivité
07:00Sunrise Pilates / Yoga
08:00Petit déjeuner
09:30Consultations individuelles
12.00Group Exercise Class
HeureActivité
13:00Déjeuner
14:30Excursions de groupe
18:00Yoga du soir / Pilates
20:00Dîner (Al Fresco)
HeureActivité
07:00Sunrise Pilates / Yoga
08:00Petit déjeuner
09:30Démonstration de Pilates
12.00Démonstration de cuisine
13:00Déjeuner
HeureActivité
14:30Classe d'exercices de groupe (hors site)
17:30Yoga du soir / Pilates
19:00Consultations individuelles
20:00Dîner (Al Fresco)
HeureActivité
07:00Sunrise Pilates / Yoga
08:00Petit déjeuner
09:30Consultations individuelles
12.00Démonstration de cuisine
13:00Déjeuner
HeureActivité
14:30Group Exercise Class)
18:00Yoga du soir / Pilates
19:00Consultations individuelles
20:00Dîner (Al Fresco)
HeureActivité
07:00Sunrise Pilates / Yoga
08:00Petit déjeuner
09:30Consultations individuelles
12.00Group Exercise Class
HeureActivité
13:00Déjeuner
14:30Excursions de groupe
18:00Yoga du soir / Pilates
20:00Dîner
HeureActivité
07:00Sunrise Pilates / Yoga
08:00Petit déjeuner
HeureActivité
09:30Démonstration de Pilates
10:45Départ des invités

RETRAITES À VENIR

Évolution de la condition physique

30th June – 6th July 2022 | Energise for summer

Tiré de £1,750
Assumes 2 people sharing twin, en-suite double room. Single person supplement £250.

Make An Enquiry >>

Réservez maintenant En savoir plus

Évolution de la condition physique

15th – 21st September 2022 | Luxury health, fitness & wellbeing retreat

Tiré de £1,750
Assumes 2 people sharing twin, en-suite double room. Single person supplement £250.

Make An Enquiry >>

Réservez maintenant En savoir plus

LE LIEU

Le château de la Motte Henry est un magnifique château du 19eme siècleth , situé dans un parc verdoyant de plus de 9 hectares dans les Pays de la Loire. Facile d'accès depuis le Royaume-Uni et l'Europe continentale, le château est équipé d'installations de santé, de remise en forme et de loisirs de première classe pour permettre aux clients de se détendre et de se ressourcer. Les logements spacieux restent fidèles à l'héritage du château, mis à jour pour le confort moderne.

Voir le lieu

UNE ALIMENTATION SAINE ET NUTRITIVE

PRÉPARÉ AVEC AMOUR

Notre nutritionniste et notre chef ont conçu un menu attrayant et délicieux, à base de produits locaux et biologiques. Nous servons des aliments biologiques de la plus haute qualité, provenant de la région, afin de produire un menu énergisant et détoxifiant tout au long de votre séjour. Les végétariens et les végétaliens sont les bienvenus.

EXEMPLE DE MENU

MenuFood33.1

PETIT DÉJEUNER

Granola artisanal Signature

Plateau de fruits frais

Œufs brouillés à la truite fumée et à l'aneth

Pots de bouleau à graines d'avoine et de chia avec des baies mélangées

Réveillez-vous avec des smoothies énergisants

Jus d'orange et de pamplemousse rose frais

MenuFood30.1

DÉJEUNER

Poitrine de dinde épicée marocaine

Guacamole

Lentille du Puy, tomate séchée et salade de feta

Salade de concombres et de tomates à la menthe

Couscous aux pois chiches et grenade

Salade verte

MenuFood6.1

DINER

Soupe aux tomates rôties et au basilic

Gâteaux de patate douce et de haddock d'Amérique du Sud, sauce au citron et au thym

Épinards fanés

Haricots verts

Carottes glacées

Framboise et chia en pot

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