CE QUI EST INCLUS
DES RETRAITES PERSONNALISÉES
OÙ TOUT EST PENSÉ POUR VOTRE BIEN-ÊTRE
Logement luxueux avec salle de bain dans le Château de la Motte Henry, récemment rénové et digne d'un conte de fées
Aliments et boissons nutritifs et énergisants, y compris 3 repas par jour, collations d'entraînement et produits énergétiques
Superbes installations sportives sur place - piste de course, gymnase de haute performance, piscine de 25 m et lac d'eau libre
De grands espaces de détente et de convivialité - terrasse au bord du lac, jardin clos, sentiers forestiers, lieux de pique-nique secrets
Highly experienced team of personal trainers, wellness coaches, sports scientists, nutritionists and therapists
Initial Skype consultation with one of our Team to introduce ourselves, lay out our approach and discuss your objectives
Home testing and assessment pack to help you provide us with the necessary starting point to design a transformative retreat program.
Personal transfers from local airports and train stations
On site, 1-1 full body MoT conducted by a degree qualified sports scientist
Small group personal training program (groups of 2-3)
1-1 wellness consultation and 1-1 nutritional consultation
Daily group pilates and yoga classes and group exercise classes
Séminaire de démonstration de cuisine saine
Personal recovery massage
ALIMENTATION SAINE ET GOURMANDE
Tous les repas et les collations sont fournis. Nos repas attrayants sont conçus pour soutenir votre style de vie actif, mais aussi pour être savoureux et excitants. Des collations sont disponibles pour les périodes intermédiaires. Et des barres énergétiques faites maison sont disponibles pour les efforts plus longs.
stunning venue
Un magnifique château, avec des logements de luxe de style boutique, de superbes installations sportives et des espaces sociaux accueillants, situé dans un magnifique parc boisé de 9 hectares. Référencé dans le Times Top 20 Chateaux.
IMPACTFUL TRAINING
We deliver a personal, tailored program which will revolutionise your approach to health, fitness and well being. We refocus your efforts with tailored training plans, delivered in 1-1, small group and larger group sessions. We re-energise you with healthy but tasty nutrition and targeted wellness classes. And you will be re-invigorated by our therapy sessions and group pilates and yoga practices.
professional team
Our Team of leading personal trainers, wellness experts, degree qualified nutritionists and sports scientists and therapists caters for your every need. Staffing ratio of around 1:2, staff to guests. Personal service in an enjoyable, relaxing group environment.
SÉJOUR HAUT DE GAMME
Des chambres avec salle de bain individuelle, de superbes salons rénovés et des espaces de lecture confortables inspirent et détendent tout en restant fidèles à l'héritage du château.
SANS TRACAS
Personal transfers from local airports and train stations. Fully supported exercise, 1-1, small group and group. All meals, snacks and drinks included. Single, exceptional base location. Chilled and relaxing evenings in the company of like-minded individuals. Fun and interesting local excursions.
UN EMPLACEMENT DE QUALITÉ
Easily accessible from the UK and Europe, yet peaceful, beautiful and uncrowded. A wonderful corner of the Pays de la Loire.
DES INSTALLATIONS DE PREMIER ORDRE
Piste de course aux copeaux de bois, salle de sport, piscine, lac et studio de yoga pour les actifs. Sentiers forestiers, aires de pique-nique isolées, terrasse au bord du lac et jardin clos pour la détente. Vous ne devez jamais quitter le parc du château.
EXEMPLE D'ITINÉRAIRE
Tout est optionnel, profitez de votre temps avec nous.
* Cliquez sur chaque jour pour voir ce qui est proposé
| Heure | Activité |
|---|---|
| 15:00 | Réception de bienvenue |
| 16:00 | Visite de familiarisation |
| 17:30 | Yoga du soir / Pilates |
| Heure | Activité |
|---|---|
| 19:00 | Consultations individuelles |
| 20:00 | Dîner |
| Heure | Activité |
|---|---|
| 07:00 | Sunrise Pilates / Yoga |
| 08:00 | Petit déjeuner |
| 09:30 | Consultations individuelles |
| 12.00 | Démonstration de cuisine |
| 13:00 | Déjeuner |
| Heure | Activité |
|---|---|
| 14:30 | Cours d'exercice en groupe |
| 18:00 | Yoga du soir / Pilates |
| 19:30 | Consultations individuelles |
| 20:15 | Dîner (Al Fresco) |
| Heure | Activité |
|---|---|
| 07:00 | Sunrise Pilates / Yoga |
| 08:00 | Petit déjeuner |
| 09:30 | Consultations individuelles |
| 12.00 | Cours d'exercice en groupe |
| Heure | Activité |
|---|---|
| 13:00 | Déjeuner |
| 14:30 | Excursions de groupe |
| 18:00 | Yoga du soir / Pilates |
| 20:00 | Dîner (Al Fresco) |
| Heure | Activité |
|---|---|
| 07:00 | Sunrise Pilates / Yoga |
| 08:00 | Petit déjeuner |
| 09:30 | Démonstration de Pilates |
| 12.00 | Démonstration de cuisine |
| 13:00 | Déjeuner |
| Heure | Activité |
|---|---|
| 14:30 | Classe d'exercices de groupe (hors site) |
| 17:30 | Yoga du soir / Pilates |
| 19:00 | Consultations individuelles |
| 20:00 | Dîner (Al Fresco) |
| Heure | Activité |
|---|---|
| 07:00 | Sunrise Pilates / Yoga |
| 08:00 | Petit déjeuner |
| 09:30 | Consultations individuelles |
| 12.00 | Démonstration de cuisine |
| 13:00 | Déjeuner |
| Heure | Activité |
|---|---|
| 14:30 | Group Exercise Class) |
| 18:00 | Yoga du soir / Pilates |
| 19:00 | Consultations individuelles |
| 20:00 | Dîner (Al Fresco) |
| Heure | Activité |
|---|---|
| 07:00 | Sunrise Pilates / Yoga |
| 08:00 | Petit déjeuner |
| 09:30 | Consultations individuelles |
| 12.00 | Cours d'exercice en groupe |
| Heure | Activité |
|---|---|
| 13:00 | Déjeuner |
| 14:30 | Excursions de groupe |
| 18:00 | Yoga du soir / Pilates |
| 20:00 | Dîner |
| Heure | Activité |
|---|---|
| 07:00 | Sunrise Pilates / Yoga |
| 08:00 | Petit déjeuner |
| Heure | Activité |
|---|---|
| 09:30 | Démonstration de Pilates |
| 10:45 | Départ des invités |
UNE ALIMENTATION SAINE ET NUTRITIVE
PRÉPARÉ AVEC AMOUR
Notre nutritionniste et notre chef ont conçu un menu attrayant et délicieux, à base de produits locaux et biologiques. Nous servons des aliments biologiques de la plus haute qualité, provenant de la région, afin de produire un menu énergisant et détoxifiant tout au long de votre séjour. Les végétariens et les végétaliens sont les bienvenus.
EXEMPLE DE MENU
PETIT DÉJEUNER
Granola artisanal Signature
Plateau de fruits frais
Œufs brouillés à la truite fumée et à l'aneth
Pots de bouleau à graines d'avoine et de chia avec des baies mélangées
Réveillez-vous avec des smoothies énergisants
Jus d'orange et de pamplemousse rose frais
DÉJEUNER
Poitrine de dinde épicée marocaine
Guacamole
Lentille du Puy, tomate séchée et salade de feta
Salade de concombres et de tomates à la menthe
Couscous aux pois chiches et grenade
Salade verte
DINER
Soupe aux tomates rôties et au basilic
Gâteaux de patate douce et de haddock d'Amérique du Sud, sauce au citron et au thym
Épinards fanés
Haricots verts
Carottes glacées
Framboise et chia en pot
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