FITNESS EVOLUTION

Personalised fitness, health and wellness retreat

Unser Vorzeige-Wellness-Retreat ist auf Sie zugeschnitten. In ersten Skype-Interviews, Gesundheitstests und Fitnessbewertungen werden Ihre Ziele und Ihre Ausgangssituation vor dem Retreat ermittelt. Dann entwerfen wir ein persönliches Programm, das Sie auf den Weg bringt, Ihre Einstellung zu Gesundheit, Wellness und Fitness zu verbessern. Unterstützt werden Sie dabei von unserem Expertenteam aus Fitnessexperten, Wellness-Trainern, Ärzten, Ernährungsberatern und Therapeuten; Gruppensitzungen und Kleingruppenaktivitäten ergänzen Ihre 1:1-Zeit. Und wir sorgen dafür, dass Sie ausreichend Gelegenheit haben, sich zu entspannen, Kontakte zu knüpfen und die Einrichtungen unseres atemberaubenden Chateaus zu nutzen. Sie werden mit einem persönlichen, praktischen und zielgerichteten Wellness-Programm abreisen, um Ihre Reise fortzusetzen.

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WAS ENTHALTEN IST

STRESSFREIE, PERSONALISIERTE RÜCKZUGSMÖGLICHKEITEN MIT

ALLES, WAS MAN SICH WÜNSCHEN KANN, UND NOCH MEHR.

Luxuriöse Unterbringung mit eigenem Bad im kürzlich renovierten, "märchenhaften" Chateau de la Motte Henry

Nutritious and energising food and drink, including 3 meals per day, training snacks and energy products

Hervorragende Sporteinrichtungen vor Ort - Laufstrecke, Hochleistungs-Fitnessstudio, 25-m-Schwimmbad und offener See

Großartige Sozial- und Erholungsgebiete - Seedeck, ummauerter Garten, Waldwege, geheime Picknickplätze

Highly experienced team of personal trainers, wellness coaches, sports scientists, nutritionists and therapists

Initial Skype consultation with one of our Team to introduce ourselves, lay out our approach and discuss your objectives

 

 

Home testing and assessment pack to help you provide us with the necessary starting point to design a transformative retreat program.

Personal transfers from local airports and train stations

On site, 1-1 full body MoT conducted by a degree qualified sports scientist

Small group personal training program (groups of 2-3)

1-1 wellness consultation and 1-1 nutritional consultation

Daily group pilates and yoga classes and group exercise classes

Demonstrationsseminar über gesundes Kochen

Personal recovery massage

LÖSUNGSLEBENSMITTEL

Alle Mahlzeiten und Snacks werden bereitgestellt. Unsere aufmerksamkeitsstarken Mahlzeiten sollen Ihren aktiven Lebensstil unterstützen, aber auch schmackhaft und aufregend sein. Für die Zeit zwischendurch sind Snacks erhältlich. Und für die längeren Anstrengungen gibt es hausgemachte Energieriegel.

stunning venue

Gorgeous Chateau, with luxury, boutique style accommodation, superb sports facilities, and welcoming social areas, set in 9 hectares of beautiful woodland grounds. Referenced in Times Top 20 Chateaux.

IMPACTFUL TRAINING

We deliver a personal, tailored program which will revolutionise your approach to health, fitness and well being. We refocus your efforts with tailored training plans, delivered in 1-1, small group and larger group sessions. We re-energise you with healthy but tasty nutrition and targeted wellness classes. And you will be re-invigorated by our therapy sessions and group pilates and yoga practices.

professional team

Our Team of leading personal trainers, wellness experts, degree qualified nutritionists and sports scientists and therapists caters for your every need. Staffing ratio of around 1:2, staff to guests. Personal service in an enjoyable, relaxing group environment.

ZEITPERIODE LUXUS

Individuell gestaltete, en-suite Schlafzimmer, atemberaubend renovierte Wohnzimmer und gemütliche Lesebereiche inspirieren und entspannen, während sie dem Erbe des Chateau treu bleiben.

KOSTENLOS

Personal transfers from local airports and train stations. Fully supported exercise, 1-1, small group and group. All meals, snacks and drinks included. Single, exceptional base location. Chilled and relaxing evenings in the company of like-minded individuals. Fun and interesting local excursions.

QUALITÄTSSTANDORT

Easily accessible from the UK and Europe, yet peaceful, beautiful and uncrowded. A wonderful corner of the Pays de la Loire.

TOP-CLASS FACILITIES

Woodchip running trail, performance gym, swimming pool, lake and yoga studio for the active. Woodland paths, secluded picnic spots, lakeside decking and a walled garden for relaxation. You need never leave the grounds of the Chateau.

BEISPIEL-REISEPLAN

Alles ist optional, genießen Sie Ihre Zeit bei uns.

* Klicken Sie auf jeden Tag, um zu sehen, was angeboten wird

Tag 1
Zeit Aktivität
15:00Willkommens-Empfang
16:00Kennenlern-Tour
17:30Evening Yoga / Pilates
Zeit Aktivität
19:00Individuelle Konsultationen
20:00Abendessen
Tag 2
Zeit Aktivität
07:00Sunrise Pilates / Yoga
08:00Frühstück
09:30Individuelle Konsultationen
12.00Cooking Demo
13:00Mittagessen
Zeit Aktivität
14:30Group Exercise Class
18:00Evening Yoga / Pilates
19:30Individuelle Konsultationen
20:15Dinner (Al Fresco)
Tag 3
Zeit Aktivität
07:00Sunrise Pilates / Yoga
08:00Frühstück
09:30Individuelle Konsultationen
12.00Group Exercise Class
Zeit Aktivität
13:00Mittagessen
14:30Group Excursions
18:00Evening Yoga / Pilates
20:00Dinner (Al Fresco)
Tag 4
Zeit Aktivität
07:00Sunrise Pilates / Yoga
08:00Frühstück
09:30Pilates Demo
12.00Cooking Demo
13:00Mittagessen
Zeit Aktivität
14:30Group Exercise Class (offsite)
17:30Evening Yoga / Pilates
19:00Individuelle Konsultationen
20:00Dinner (Al Fresco)
Tag 5
Zeit Aktivität
07:00Sunrise Pilates / Yoga
08:00Frühstück
09:30Individuelle Konsultationen
12.00Cooking Demo
13:00Mittagessen
Zeit Aktivität
14:30Group Exercise Class)
18:00Evening Yoga / Pilates
19:00Individuelle Konsultationen
20:00Dinner (Al Fresco)
Day 6
Zeit Aktivität
07:00Sunrise Pilates / Yoga
08:00Frühstück
09:30Individuelle Konsultationen
12.00Group Exercise Class
Zeit Aktivität
13:00Mittagessen
14:30Group Excursions
18:00Evening Yoga / Pilates
20:00Abendessen
Day 7
Zeit Aktivität
07:00Sunrise Pilates / Yoga
08:00Frühstück
Zeit Aktivität
09:30Pilates Demo
10:45Guests Depart

GESUNDES, NAHRHAFTES ESSEN

LIEBEVOLL VORBEREITET

Unsere Ernährungsberaterin und unser Küchenchef haben ein auffälliges, köstliches Menü entworfen, das auf lokalen, biologischen Produkten basiert. Wir servieren Ihnen Bio-Lebensmittel von höchster Qualität aus der Region, um Ihnen während Ihres gesamten Aufenthalts ein anregendes und entgiftendes Menü zu bieten. Für Vegetarier und Veganer wird gesorgt.

MENÜ MUSTER

Two glasses of yogurt parfaits topped with granola are centered, with a spoon and fork on a napkin between them. A pink smoothie with a strawberry and a green smoothie with an orange slice are on opposite sides, set on a white tablecloth.

BREAKFAST

Unterschrift hausgemachtes Granola

Platte mit frischem Obst

Rühreier mit geräucherter Forelle & Dill

Hafer- & Chiasamen-Birkentöpfe mit gemischten Beeren

Aufwachen energetisierende Smoothies

Frischer Orangen- und rosa Pampelmusensaft

A white plate with grilled chicken topped with melted cheese and spinach, accompanied by a tomato and avocado salad, and a lentil salad with feta cheese.

MITTAGESSEN

Gewürzte marokkanische Putenbrust

Guacamole

Puy-Linse, sonnengetrocknete Tomate und Feta-Salat

Gurken- und Tomatensalat mit Minze

Kichererbse & Granatapfel Cous-Cous-Cous

Grüner Salat

A white bowl filled with vibrant orange tomato soup sits on a cream-colored tablecloth. The soup is garnished with fresh basil leaves. A spoon is placed on a folded napkin next to the bowl.

DINNER

Suppe aus gerösteten Tomaten und Basilikum

Südamerikanische Fischfrikadellen aus Süßkartoffeln und Schellfisch, mit Zitronen- und Thymiansauce

Wildspinat

Brechbohnen

Glasierte Möhren

Himbeere & Chia-Topf

DIE STIMME

Chateau de la Motte Henry ist ein schönes, 19th Century Chateau liegt in einer über 9 Hektar großen, herrlichen Parklandschaft in den Pays de la Loire. Das Chateau ist vom Vereinigten Königreich und vom europäischen Festland aus leicht zu erreichen und verfügt über erstklassige Gesundheits-, Fitness- und Freizeiteinrichtungen, die es den Gästen ermöglichen, sich zu entspannen und neue Energie zu tanken. Die geräumigen Unterkünfte bleiben dem Erbe des Schlosses treu und wurden für modernen Komfort modernisiert.

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BEVORSTEHENDE EXERZITIEN

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