FITNESS EVOLUTION

Personalised fitness, health and wellness retreat

Nuestro principal retiro de bienestar gira en torno a usted. Las entrevistas iniciales por Skype, las pruebas de salud y las evaluaciones de forma física establecen tus objetivos y tu punto de partida antes del retiro. A continuación, diseñamos un programa de retiro personal para ponerle en camino hacia la evolución de su enfoque de la salud, el bienestar y la forma física. Con el apoyo de nuestro experto equipo de profesionales del fitness, instructores de bienestar, médicos, nutricionistas y terapeutas, las sesiones en grupo y las actividades en grupos reducidos complementarán su tiempo personal. Y nos aseguramos de que haya muchas oportunidades para relajarse, socializar y utilizar las instalaciones de nuestro impresionante Chateau. Se irá con un programa de bienestar personalizado, práctico y útil para continuar su viaje.

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LO QUE ESTÁ INCLUIDO

RETIROS PERSONALIZADOS SIN PROBLEMAS CON

TODO LO QUE PUEDAS QUERER, Y MÁS.

Lujoso alojamiento en suite en el recientemente renovado, "cuento de hadas" Chateau de la Motte Henry

Nutritious and energising food and drink, including 3 meals per day, training snacks and energy products

Magníficas instalaciones deportivas in situ: pista de atletismo, gimnasio de alto rendimiento, piscina de 25 metros y lago de aguas abiertas.

Grandes áreas sociales y de relajación - cubiertas de lagos, jardines amurallados, senderos de bosque, lugares secretos de picnic.

Highly experienced team of personal trainers, wellness coaches, sports scientists, nutritionists and therapists

Initial Skype consultation with one of our Team to introduce ourselves, lay out our approach and discuss your objectives

 

 

Home testing and assessment pack to help you provide us with the necessary starting point to design a transformative retreat program.

Personal transfers from local airports and train stations

On site, 1-1 full body MoT conducted by a degree qualified sports scientist

Small group personal training program (groups of 2-3)

1-1 wellness consultation and 1-1 nutritional consultation

Daily group pilates and yoga classes and group exercise classes

Seminario de demostración de cocina saludable

Personal recovery massage

ALIMENTOS DELICIOSOS

Todas las comidas y los refrigerios son proporcionados. Nuestras llamativas comidas están diseñadas para apoyar su estilo de vida activo, pero también para ser sabrosas y emocionantes. Los bocadillos están disponibles para los momentos intermedios. Y barras energéticas caseras están disponibles para aquellos esfuerzos más largos.

stunning venue

Precioso Chateau, con alojamiento de lujo de estilo boutique, magníficas instalaciones deportivas y acogedoras áreas sociales, situado en 9 hectáreas de hermosos terrenos forestales. Referenciado en el Times Top 20 Chateaux.

IMPACTFUL TRAINING

We deliver a personal, tailored program which will revolutionise your approach to health, fitness and well being. We refocus your efforts with tailored training plans, delivered in 1-1, small group and larger group sessions. We re-energise you with healthy but tasty nutrition and targeted wellness classes. And you will be re-invigorated by our therapy sessions and group pilates and yoga practices.

professional team

Our Team of leading personal trainers, wellness experts, degree qualified nutritionists and sports scientists and therapists caters for your every need. Staffing ratio of around 1:2, staff to guests. Personal service in an enjoyable, relaxing group environment.

LUJO DEL PERIODO

Las habitaciones con baño, los impresionantes salones renovados y las acogedoras zonas de lectura inspiran y relajan mientras se mantienen fieles al patrimonio del castillo.

LIBRE DE PROBLEMAS

Personal transfers from local airports and train stations. Fully supported exercise, 1-1, small group and group. All meals, snacks and drinks included. Single, exceptional base location. Chilled and relaxing evenings in the company of like-minded individuals. Fun and interesting local excursions.

CALIDAD DE LA UBICACIÓN

Easily accessible from the UK and Europe, yet peaceful, beautiful and uncrowded. A wonderful corner of the Pays de la Loire.

TOP-CLASS FACILITIES

Sendero para correr, gimnasio, piscina, lago y estudio de yoga para los activos. Senderos forestales, lugares de picnic aislados, cubierta de lago y un jardín amurallado para la relajación. No tienes que salir nunca de los terrenos del castillo.

ITINERARIO DE MUESTRA

Todo es opcional, disfruta de tu tiempo con nosotros.

* Haga clic en cada día para ver lo que se ofrece

Día 1
Tiempo Actividad
15:00Recepción de bienvenida
16:00Tour de familiarización
17:30Evening Yoga / Pilates
Tiempo Actividad
19:00Consultas individuales
20:00Cena
Día 2
Tiempo Actividad
07:00Sunrise Pilates / Yoga
08:00Desayuno
09:30Consultas individuales
12.00Cooking Demo
13:00Almuerzo
Tiempo Actividad
14:30Group Exercise Class
18:00Evening Yoga / Pilates
19:30Consultas individuales
20:15Dinner (Al Fresco)
Día 3
Tiempo Actividad
07:00Sunrise Pilates / Yoga
08:00Desayuno
09:30Consultas individuales
12.00Group Exercise Class
Tiempo Actividad
13:00Almuerzo
14:30Group Excursions
18:00Evening Yoga / Pilates
20:00Dinner (Al Fresco)
Día 4
Tiempo Actividad
07:00Sunrise Pilates / Yoga
08:00Desayuno
09:30Pilates Demo
12.00Cooking Demo
13:00Almuerzo
Tiempo Actividad
14:30Group Exercise Class (offsite)
17:30Evening Yoga / Pilates
19:00Consultas individuales
20:00Dinner (Al Fresco)
Día 5
Tiempo Actividad
07:00Sunrise Pilates / Yoga
08:00Desayuno
09:30Consultas individuales
12.00Cooking Demo
13:00Almuerzo
Tiempo Actividad
14:30Group Exercise Class)
18:00Evening Yoga / Pilates
19:00Consultas individuales
20:00Dinner (Al Fresco)
Día 6
Tiempo Actividad
07:00Sunrise Pilates / Yoga
08:00Desayuno
09:30Consultas individuales
12.00Group Exercise Class
Tiempo Actividad
13:00Almuerzo
14:30Group Excursions
18:00Evening Yoga / Pilates
20:00Cena
Día 7
Tiempo Actividad
07:00Sunrise Pilates / Yoga
08:00Desayuno
Tiempo Actividad
09:30Pilates Demo
10:45Guests Depart

ALIMENTOS SANOS Y NUTRITIVOS

AMOROSAMENTE PREPARADO

Nuestro nutricionista y chef han diseñado un llamativo y delicioso menú, basado en productos orgánicos locales. Servimos la más alta calidad de alimentos orgánicos de origen local para producir un menú energizante y desintoxicante durante toda su estancia. Se atiende a vegetarianos y veganos.

MENÚ DE MUESTRA

Two glasses of yogurt parfaits topped with granola are centered, with a spoon and fork on a napkin between them. A pink smoothie with a strawberry and a green smoothie with an orange slice are on opposite sides, set on a white tablecloth.

DESAYUNO

Granola de fabricación casera

Plato de fruta fresca

Huevos revueltos con trucha ahumada y eneldo

Macetas de abedul de semillas de avena y chía con bayas mixtas

Despertar batidos energizantes

Zumo de naranja fresca y pomelo rosa

A white plate with grilled chicken topped with melted cheese and spinach, accompanied by a tomato and avocado salad, and a lentil salad with feta cheese.

ALMUERZO

Pechuga de pavo con especias de Marruecos

Guacamole

Lentejas del Puy, tomates secos y ensalada de queso feta.

Ensalada de pepino y tomate a la menta

Cacahuetes y cous-cous de granada

Ensalada verde

A white bowl filled with vibrant orange tomato soup sits on a cream-colored tablecloth. The soup is garnished with fresh basil leaves. A spoon is placed on a folded napkin next to the bowl.

CENA

Sopa de tomate asado y albahaca

Pasteles de pescado de batata y abadejo sudamericanos, con una salsa de limón y tomillo.

Espinaca marchita

Frijoles franceses

Zanahorias glaseadas

Frambuesa y Chia Pot

EL LUGAR

Chateau de la Motte Henry es un hermoso, 19th Century Chateau situado en más de 9 hectáreas de glorioso parque en el Pays de la Loire. De fácil acceso desde el Reino Unido y Europa continental, el castillo está equipado con instalaciones de salud, fitness y ocio de primera clase para permitir a los huéspedes relajarse y reenergizarse. El espacioso alojamiento sigue siendo fiel al patrimonio del castillo, actualizado para una mayor comodidad.

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