CE QUI COMPREND
DES RETRAITES PERSONNALISÉES
des options pour personnaliser votre week-end
£1,250 PER PERSON, SHARING
INCLUDES:
- SWIM PROGRAM, FEATURING: DETAILED VIDEO STROKE ANALYSIS ACROSS ALL STROKES, 1-1 AND SMALL GROUP COACHING
- S&C SCREENING AND CORRECTIVE SESSIONS, TAILORED TO YOUR OWN MOBILITY AND INJURY RISK FACTORS
- CONDITIONING ANALYSIS AND TESTING
- PRACTICE STARTS AT LOCAL 50M AND 25M POOLS
- OPEN WATER SWIMMING SESSIONS IN LOCAL LAKES AND RIVERS
- EXCLUSIVE USE OF THE CHATEAU, INCLUDING OUR 5-LANE 25M OUTDOOR POOL, PERFORMANCE GYM, AND RECOVERY DECK WITH SAUNA, HOT TUB AND COLD PLUNGE
- DEDICATED TREATMENT AND STRETCHING ROOM
- LUXURIOUS EN-SUITE ACCOMMODATION
- ALL FOOD AND DRINK, FULL BOARD
- EXCURSIONS TO LOCAL MARKETS AND SWIMMING FACILITIES
Strictly limited to 20 guests.
sole occupancy supplement £250
LIEU DE TOURNAGE
Notre magnifique château, avec ses logements de luxe de style boutique, ses superbes installations sportives et ses espaces sociaux accueillants, est situé dans un magnifique parc boisé de 9 hectares. Référencé dans le Times Top 20 Chateaux, il combine le raffinement d'époque avec le confort moderne.
Un coaching éclairé
Swim Mastery is led by Head Coach Katie Holmes — masters swim athlete, swim coach and personal trainer — alongside applied biomechanist and endurance coach Barry Williams. Between them, every stroke, screening and conditioning session is covered, whatever your starting point.
Proven methods
Your stroke will be analysed in detail on video, across all strokes, identifying exactly what's costing you time and energy. This is paired with an S&C screening to flag imbalances, mobility restrictions and injury risk, and corrective sessions to work on what's found — so technique work and physical conditioning develop together, not separately.
ALIMENTATION SAINE ET GOURMANDE
Tous les repas et les collations sont fournis. Nos repas attrayants sont conçus pour soutenir votre style de vie actif, mais aussi pour être savoureux et excitants. Des collations sont disponibles pour les périodes intermédiaires. Et des barres énergétiques faites maison sont disponibles pour les efforts plus longs.
SÉJOUR HAUT DE GAMME
Des chambres avec salle de bain individuelle, de superbes salons rénovés et des espaces de lecture confortables inspirent et détendent tout en restant fidèles à l'héritage du château.
ÉQUIPE D'EXPERTS
Professional swimming coaches - with a successful race background - are complemented by degree qualified sports scientists and leading therapists to cater for your every need. Personal service in an enjoyable, relaxing group environment. Approximately 1:6, staffing:guests, ratio.
UNE ALIMENTATION SAINE ET NUTRITIVE
PRÉPARÉ AVEC AMOUR
Notre nutritionniste et notre chef ont conçu un menu attrayant et délicieux, à base de produits locaux et biologiques. Nous servons des aliments biologiques de la plus haute qualité, produits localement, afin de produire un menu énergisant et détoxifiant tout au long de votre séjour. Les végétariens et les végétaliens sont les bienvenus.
EXEMPLE DE MENU
PETIT DÉJEUNER
Cannelle et granola faits maison
Fruits frais de saison
Frittata
Petits pots de chia et de baies pour le petit déjeuner
Le smoothie de la machine verte
Jus d'orange et de pomme frais
DÉJEUNER
Brochettes de saumon Wasabi
Falafels aux patates douces
Salade de carottes, d'oranges et de noix de cajou
Salade de haricots aux herbes
Salade de quinoa et tzatziki
Salade de feuilles mélangées avec vinaigrette au citron
DINER
Soupe de champignons au persil et à l'ail
Pain de sarrasin fait maison
Pack protéines de poulet à la mozzarella
Légumes de saison
Le riz au lait noir
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