QUE INCLUYE
RETIROS PERSONALIZADOS SIN PROBLEMAS CON
opciones para adaptar tu fin de semana
£1,250 PER PERSON, SHARING
INCLUDES:
- SWIM PROGRAM, FEATURING: DETAILED VIDEO STROKE ANALYSIS ACROSS ALL STROKES, 1-1 AND SMALL GROUP COACHING
- S&C SCREENING AND CORRECTIVE SESSIONS, TAILORED TO YOUR OWN MOBILITY AND INJURY RISK FACTORS
- CONDITIONING ANALYSIS AND TESTING
- PRACTICE STARTS AT LOCAL 50M AND 25M POOLS
- OPEN WATER SWIMMING SESSIONS IN LOCAL LAKES AND RIVERS
- EXCLUSIVE USE OF THE CHATEAU, INCLUDING OUR 5-LANE 25M OUTDOOR POOL, PERFORMANCE GYM, AND RECOVERY DECK WITH SAUNA, HOT TUB AND COLD PLUNGE
- DEDICATED TREATMENT AND STRETCHING ROOM
- LUXURIOUS EN-SUITE ACCOMMODATION
- ALL FOOD AND DRINK, FULL BOARD
- EXCURSIONS TO LOCAL MARKETS AND SWIMMING FACILITIES
Strictly limited to 20 guests.
sole occupancy supplement £250
LUGAR DE ATURDIMIENTO
Nuestro magnífico Chateau, con alojamiento de lujo de estilo boutique, magníficas instalaciones deportivas y acogedoras áreas sociales, está situado en 9 hectáreas de hermosos terrenos forestales. Referenciado en el Times Top 20 Chateaux, combina el refinamiento de la época con la conveniencia moderna.
Entrenamiento perspicaz
Swim Mastery is led by Head Coach Katie Holmes — masters swim athlete, swim coach and personal trainer — alongside applied biomechanist and endurance coach Barry Williams. Between them, every stroke, screening and conditioning session is covered, whatever your starting point.
Proven methods
Your stroke will be analysed in detail on video, across all strokes, identifying exactly what's costing you time and energy. This is paired with an S&C screening to flag imbalances, mobility restrictions and injury risk, and corrective sessions to work on what's found — so technique work and physical conditioning develop together, not separately.
ALIMENTOS DELICIOSOS
Todas las comidas y los refrigerios son proporcionados. Nuestras llamativas comidas están diseñadas para apoyar su estilo de vida activo, pero también para ser sabrosas y emocionantes. Los bocadillos están disponibles para los momentos intermedios. Y barras energéticas caseras están disponibles para aquellos esfuerzos más largos.
LUJO DEL PERIODO
Las habitaciones con baño, los impresionantes salones renovados y las acogedoras zonas de lectura inspiran y relajan mientras se mantienen fieles al patrimonio del castillo.
EQUIPO DE EXPERTOS
Professional swimming coaches - with a successful race background - are complemented by degree qualified sports scientists and leading therapists to cater for your every need. Personal service in an enjoyable, relaxing group environment. Approximately 1:6, staffing:guests, ratio.
ALIMENTOS SANOS Y NUTRITIVOS
AMOROSAMENTE PREPARADO
Nuestro nutricionista y chef han diseñado un llamativo y delicioso menú, basado en productos orgánicos locales. Servimos la más alta calidad de alimentos orgánicos producidos localmente para producir un menú energizante y desintoxicante durante su estancia. Se atiende a vegetarianos y veganos.
MENÚ DE MUESTRA
DESAYUNO
Canela casera y granola
Fruta fresca de temporada
Frittata
Ollas de desayuno de chía y bayas
Batidos de la máquina verde
Jugo de naranja y manzana fresca
ALMUERZO
Brochetas de salmón Wasabi
Falafels de batata
Ensalada de zanahoria, naranja y anacardo
Ensalada de judías con hierbas
Ensalada de quinoa y tzatziki
Ensalada de hojas mixtas con aderezo de limón
CENA
Sopa de champiñones con perejil y ajo
Pan de alforfón casero
Paquete de proteínas de pollo de mozzarella
Vegetales de temporada
Arroz negro con leche
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