COS'È INCLUSO
RITIRI PERSONALIZZATI E SENZA PROBLEMI CON
opzioni per personalizzare il tuo weekend
£1,250 PER PERSON, SHARING
INCLUDES:
- SWIM PROGRAM, FEATURING: DETAILED VIDEO STROKE ANALYSIS ACROSS ALL STROKES, 1-1 AND SMALL GROUP COACHING
- S&C SCREENING AND CORRECTIVE SESSIONS, TAILORED TO YOUR OWN MOBILITY AND INJURY RISK FACTORS
- CONDITIONING ANALYSIS AND TESTING
- PRACTICE STARTS AT LOCAL 50M AND 25M POOLS
- OPEN WATER SWIMMING SESSIONS IN LOCAL LAKES AND RIVERS
- EXCLUSIVE USE OF THE CHATEAU, INCLUDING OUR 5-LANE 25M OUTDOOR POOL, PERFORMANCE GYM, AND RECOVERY DECK WITH SAUNA, HOT TUB AND COLD PLUNGE
- DEDICATED TREATMENT AND STRETCHING ROOM
- LUXURIOUS EN-SUITE ACCOMMODATION
- ALL FOOD AND DRINK, FULL BOARD
- EXCURSIONS TO LOCAL MARKETS AND SWIMMING FACILITIES
Strictly limited to 20 guests.
sole occupancy supplement £250
VENEZIA CALZATURA
Il nostro splendido Chateau, con lussuose sistemazioni in stile boutique, superbe strutture sportive e accoglienti aree sociali, è situato in 9 ettari di bellissimi terreni boschivi. Riferito nel Times Top 20 Chateaux, combina la raffinatezza dell'epoca con la comodità moderna.
INSIGHIETTO coaching
Swim Mastery is led by Head Coach Katie Holmes — masters swim athlete, swim coach and personal trainer — alongside applied biomechanist and endurance coach Barry Williams. Between them, every stroke, screening and conditioning session is covered, whatever your starting point.
Proven methods
Your stroke will be analysed in detail on video, across all strokes, identifying exactly what's costing you time and energy. This is paired with an S&C screening to flag imbalances, mobility restrictions and injury risk, and corrective sessions to work on what's found — so technique work and physical conditioning develop together, not separately.
ALIMENTI DELICIOSI
Tutti i pasti e gli spuntini sono forniti. I nostri accattivanti pasti sono progettati per sostenere il vostro stile di vita attivo, ma anche per essere gustosi ed eccitanti. Gli spuntini sono disponibili per i momenti intermedi. E per gli sforzi più lunghi sono disponibili barrette energetiche fatte in casa.
PERIODO LUSSO
Le camere da letto con bagno privato, gli splendidi salotti rinnovati e le accoglienti aree per la lettura ispirano e rilassano, pur rimanendo fedeli al patrimonio dello Chateau.
SQUADRA ESPERTA
Professional swimming coaches - with a successful race background - are complemented by degree qualified sports scientists and leading therapists to cater for your every need. Personal service in an enjoyable, relaxing group environment. Approximately 1:6, staffing:guests, ratio.
CIBO SANO E NUTRIENTE
AMOREVOLMENTE PREPARATO
Il nostro nutrizionista e chef ha progettato un menu accattivante e delizioso, fondato su prodotti locali e biologici. Serviamo cibo biologico di altissima qualità, prodotto localmente, per produrre un menu energizzante e disintossicante per tutta la durata del vostro soggiorno. I vegetariani e i vegani si occupano del catering.
MENU CAMPIONE
COLAZIONE
Cannella e granola fatte in casa
Frutta fresca di stagione
Frittata
Pentole per la colazione a base di chia e bacche
Frullato a macchina verde
Succo d'arancia fresca e succo di mela
PRANZO
Spiedini di salmone Wasabi
Falafel di patate dolci
Insalata di carote, arance e anacardi
Insalata di fagioli
Insalata di quinoa e tzatziki
Insalata mista di foglie con condimento al limone
CENA
Zuppa di funghi con prezzemolo e aglio
Pane di grano saraceno fatto in casa
Impacco di proteine di pollo alla mozzarella
Verdure di stagione
Budino di riso nero
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