Swim Evolution

4 day clinic

Join us at our Swim Evolution clinic hosted by expert open water coaches and sports scientists. This 4 day clinic is highly individualised, technically coached and feedback driven to provide you with personalised strategies to adapt to open water swimming and improve your efficiency in open water.

Unlock your potential during 1-1 video assessments, 3D sensor analysis, small group coaching and exploration swims in our beautiful and easily accessible corner of France. Practice group starts, open water race tactics and duration swims. Our 27 acre estate provides the setting for you to relax, engage in thought-provoking seminars and socialise with like-minded individuals, whilst enjoying nutritious food and drink.

QUE INCLUYE

RETIROS PERSONALIZADOS SIN PROBLEMAS CON

opciones para adaptar tu fin de semana

£895 per person, sharing

Includes

Swim program, featuring:
  • Personal video analysis, 1-1 and small group coaching, indoors and outdoors
  • Exploration swims, taking in the wonders of the Mayenne
  • Ready access to our amazing facilities, all on-site, including our 25m heated outdoor pool, performance gym and running trail
Programa del seminario informativo
Lujoso alojamiento en suite
All food and drink, including 3 meals per day and limited alcohol

sole occupancy supplement £250

LUGAR DE ATURDIMIENTO

Nuestro magnífico Chateau, con alojamiento de lujo de estilo boutique, magníficas instalaciones deportivas y acogedoras áreas sociales, está situado en 9 hectáreas de hermosos terrenos forestales. Referenciado en el Times Top 20 Chateaux, combina el refinamiento de la época con la conveniencia moderna.

Entrenamiento perspicaz

Our Swim Evolution Clinics are designed for those looking to improve their open water swimming. Stroke adjustments, wetsuit swimming, open water racing and duration / marathon swimming are all covered, along with the finer details of stroke correction and analysis. Modern technology is harnessed alongside the skills and expereince of our coaching team to help you swim confidently, skilfully and more efficiently.

Proven methods

Your stroke will be analysed in the pool, utilising both video and 3D sensors and uniquely, the 3D sensors will also enable analysis in open water to identify changes in your stroke pattern. You will be accompanied on your open water swims and those less confident will be gradually familiarised with open water swimming, whereas those with more experience and expertise will be to enjoy a variety of wonderful lakes and rivers.

ALIMENTOS DELICIOSOS

Todas las comidas y los refrigerios son proporcionados. Nuestras llamativas comidas están diseñadas para apoyar su estilo de vida activo, pero también para ser sabrosas y emocionantes. Los bocadillos están disponibles para los momentos intermedios. Y barras energéticas caseras están disponibles para aquellos esfuerzos más largos.

LUJO DEL PERIODO

Las habitaciones con baño, los impresionantes salones renovados y las acogedoras zonas de lectura inspiran y relajan mientras se mantienen fieles al patrimonio del castillo.

EQUIPO DE EXPERTOS

Professional swimming coaches - with a successful race background - are complemented by degree qualified sports scientists and leading therapists to cater for your every need. Personal service in an enjoyable, relaxing group environment. Approximately 1:4, staffing:guests, ratio.

ITINERARIO DE MUESTRA

Todo es opcional, disfruta de tu tiempo con nosotros.

* HAGA CLIC EN CADA DÍA PARA AVERIGUAR LO QUE SE OFRECE

Tiempo Actividad
18.30Tour de familiarización
20.00Cena de bienvenida
Tiempo Actividad
08.00Desayuno
09.30Nadar en la piscina
11.00-15.001-1 Evaluaciones de natación
12.30Almuerzo
Tiempo Actividad
15.00Natación en el lago (trajes de buceo opcionales)
17.30Yoga
19.00Seminario
20.00Cena
Tiempo Actividad
08.00Desayuno
09.30Nado en aguas abiertas (trajes de buceo opcionales)
11.30-15.001-1 Evaluaciones en video
11.30-17.30Evaluaciones de la ciencia del deporte
12.30Almuerzo
Tiempo Actividad
14.00-18.00Masaje personal
15.30-19.30Sesiones de grupos pequeños
18.30Yoga
19.30Bebidas antes de la cena
20.00Cena
Tiempo Actividad
06.00-10.00Evaluaciones de la ciencia del deporte
08.00Desayuno
10.00Nado en aguas abiertas (trajes de buceo opcionales)
Tiempo Actividad
12.30Almuerzo
14.00Salga de

PRÓXIMOS RETIROS

Swim Well

17th - 20th March 2023 | 3 night / 4 days

De £895
Assumes 2 guests sharing twin or double room. Single room supplement £250.

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Happier Together – Parents & Teens Week

5th-11th April 2023 | Parents & Teens Triathlon Training Week

De £1,000 per person
All-inclusive

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Swim Well (Open Water)

29th June - 2nd July | 3 night / 4 days

De £895
Assumes 2 guests sharing twin or double room. Single room supplement £250.

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Happier Together with Sports Generation

28th August - 3rd September 2023 | Family activity holiday with Sports Generation

De £4,400 for a family of 4
All-inclusive

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Reserva ahora Más información

EL LUGAR

Chateau de la Motte Henry es un hermoso, 19th Century Chateau situado en más de 9 hectáreas de glorioso parque en el Pays de la Loire. De fácil acceso desde el Reino Unido y Europa continental, el castillo está equipado con instalaciones de salud, fitness y ocio de primera clase para permitir a los huéspedes relajarse y reenergizarse. El espacioso alojamiento sigue siendo fiel al patrimonio del castillo, actualizado para una mayor comodidad.

Vea el lugar

ALIMENTOS SANOS Y NUTRITIVOS

AMOROSAMENTE PREPARADO

Nuestro nutricionista y chef han diseñado un llamativo y delicioso menú, basado en productos orgánicos locales. Servimos la más alta calidad de alimentos orgánicos producidos localmente para producir un menú energizante y desintoxicante durante su estancia. Se atiende a vegetarianos y veganos.

MENÚ DE MUESTRA

dieta (7)

DESAYUNO

Canela casera y granola

Fruta fresca de temporada

Frittata

Ollas de desayuno de chía y bayas

Batidos de la máquina verde

Jugo de naranja y manzana fresca

Comm23.1

ALMUERZO

Brochetas de salmón Wasabi

Falafels de batata

Ensalada de zanahoria, naranja y anacardo

Ensalada de judías con hierbas

Ensalada de quinoa y tzatziki

Ensalada de hojas mixtas con aderezo de limón

MenuFood32.1

CENA

Sopa de champiñones con perejil y ajo

Pan de alforfón casero

Paquete de proteínas de pollo de mozzarella

Vegetales de temporada

Arroz negro con leche

CONSULTE AHORA