DEIN RÜCKZUGSORT
Stressfreie Tage im Chateau mit
viel Raum für deine individuellen Wünsche.
£895 per person, sharing
beinhaltet
Dein Schwimmprogramm:
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Personal video analysis, 1-1 and small group coaching, indoors and outdoors
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Exploration swims, taking in the wonders of the Mayenne
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Ready access to our amazing facilities, all on-site, including our 25m heated outdoor pool, performance gym and running trail
Informatives Seminarprogramm
Unterkunft: Luxuriöse Zimmer mit eigenem Bad (En-suite).
Vollpension: Alle Mahlzeiten und Getränke (inkl. 3 Mahlzeiten pro Tag und einer Auswahl an alkoholischen Getränken).
sole occupancy supplement £250
EIN ATEMBERAUBENDER ORT
Unser wunderschönes Château mit luxuriösen Zimmern im Boutique-Stil liegt inmitten eines 9 Hektar großen Waldgebiets. Es wird in den Top 20 Châteaus der „Times“ geführt und verbindet historischen Charme mit modernem Komfort und erstklassigen Sportanlagen.
COACHING, DAS DICH WEITERBRINGT
Our Swim Evolution Clinics are designed for those looking to improve their open water swimming. Stroke adjustments, wetsuit swimming, open water racing and duration / marathon swimming are all covered, along with the finer details of stroke correction and analysis. Modern technology is harnessed alongside the skills and expereince of our coaching team to help you swim confidently, skilfully and more efficiently.
Proven methods
Your stroke will be analysed in the pool, utilising both video and 3D sensors and uniquely, the 3D sensors will also enable analysis in open water to identify changes in your stroke pattern. You will be accompanied on your open water swims and those less confident will be gradually familiarised with open water swimming, whereas those with more experience and expertise will be to enjoy a variety of wonderful lakes and rivers.
KÜCHE FÜR ATHLETEN
Genieße eine erstklassige Verpflegung, die genau auf deinen aktiven Aufenthalt abgestimmt ist. Unsere Mahlzeiten sind nahrhaft, frisch und kreativ von einer privaten Köchin für dich zubereitet. Für zwischendurch stehen Snacks bereit, und für die Einheiten im Wasser gibt es unsere hausgemachten Energieriegel.
ZEITLOSER LUXUS
Individuell gestaltete Zimmer, prachtvoll renovierte Salons und gemütliche Leseecken laden zum Entspannen ein. Das Design bleibt dabei stets dem historischen Erbe des Châteaus treu.
EXPERTEN-TEAM
Professional swimming coaches - with a successful race background - are complemented by degree qualified sports scientists and leading therapists to cater for your every need. Personal service in an enjoyable, relaxing group environment. Approximately 1:4, staffing:guests, ratio.
BEISPIEL-ABLAUF
Alles ist optional – genieße die Zeit ganz in deinem Tempo.
* KLICKEN SIE AUF JEDEN TAG, UM ZU ERFAHREN, WAS ANGEBOTEN WIRD
| Zeit | Aktivität |
|---|---|
| 12.00 | Ankünfte |
| 16.00 | Kennenlern-Tour über das Anwesen |
| Zeit | Aktivität |
|---|---|
| 17.00 | Introductory Swim |
| 19.00 | Abendessen |
| Zeit | Aktivität |
|---|---|
| 08.00 | Frühstück |
| 09.30 | Schwimmtraining im Pool |
| 11.00-15.00 | 1:1 Schwimm-Analysen |
| 12.30 | Mittagessen |
| Zeit | Aktivität |
|---|---|
| 15.00 | Freiwasser-Schwimmen (Neopren optional) |
| 17.30 | Yoga |
| 19.00 | Seminar |
| 20.00 | Abendessen |
| Zeit | Aktivität |
|---|---|
| 08.00 | Frühstück |
| 09.30 | Freiwasser-Session (Neopren optional) |
| 11.30-15.00 | 1:1 Video-Auswertung |
| 11.30-17.30 | Sportwissenschaftliche Checks |
| 12.30 | Mittagessen |
| Zeit | Aktivität |
|---|---|
| 14.00-18.00 | Zeit für deine Massage |
| 15.30-19.30 | Pool-Training in Kleingruppen |
| 18.30 | Yoga |
| 19.30 | Aperitiv |
| 20.00 | Abendessen |
| Zeit | Aktivität |
|---|---|
| 06.00-10.00 | Sportwissenschaftliche Checks |
| 08.00 | Frühstück |
| 10.00 | Pool Swim Session |
| Zeit | Aktivität |
|---|---|
| 12.30 | Mittagessen |
| 14.00 | Lake Swim |
| 19:30 | Drinks & Dinner |
bevorstehende Camps
GESUNDES, NAHRHAFTES ESSEN
LIEBEVOLL VORBEREITET
Unsere Ernährungsberaterin und unser Küchenchef haben ein auffälliges, köstliches Menü entworfen, das auf lokalen, biologischen Produkten basiert. Wir servieren lokal produzierte Bio-Lebensmittel von höchster Qualität, um Ihnen während Ihres gesamten Aufenthalts ein energetisierendes und entgiftendes Menü zu bieten. Für Vegetarier und Veganer wird gesorgt.
MENÜ MUSTER
BREAKFAST
Hausgemachter Zimt und Granola
Frisches Obst der Saison
Frittata
Chia- und Beerenfrühstückstöpfe
Grüner Maschinen-Smoothie
Frischer Orangen- und Apfelsaft
MITTAGESSEN
Wasabi-Lachs-Spieße
Süßkartoffel-Falafeln
Karotten-, Orangen- und Cashew-Salat
Bohnensalat mit Kräutern
Quinoa- und Tzatziki-Salat
Gemischter Blattsalat mit Zitronendressing
DINNER
Champignonsuppe mit Petersilie und Knoblauch
Hausgemachtes Buchweizenbrot
Mozzarella-Huhn-Protein-Packung
Gemüse der Saison
Schwarzpudding aus Reis
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