Swim Evolution

4 day clinic

Join us at our Swim Evolution clinic hosted by expert open water coaches and sports scientists. This 4 day clinic is highly individualised, technically coached and feedback driven to provide you with personalised strategies to adapt to open water swimming and improve your efficiency in open water.

Unlock your potential during 1-1 video assessments, 3D sensor analysis, small group coaching and exploration swims in our beautiful and easily accessible corner of France. Practice group starts, open water race tactics and duration swims. Our 27 acre estate provides the setting for you to relax, engage in thought-provoking seminars and socialise with like-minded individuals, whilst enjoying nutritious food and drink.

COS'È INCLUSO

RITIRI PERSONALIZZATI E SENZA PROBLEMI CON

opzioni per personalizzare il tuo weekend

£895 per person, sharing

Includes

Swim program, featuring:
  • Personal video analysis, 1-1 and small group coaching, indoors and outdoors
  • Exploration swims, taking in the wonders of the Mayenne
  • Ready access to our amazing facilities, all on-site, including our 25m heated outdoor pool, performance gym and running trail
Programma informativo del seminario
Lussuose sistemazioni con bagno privato
All food and drink, including 3 meals per day and limited alcohol

sole occupancy supplement £250

VENEZIA CALZATURA

Il nostro splendido Chateau, con lussuose sistemazioni in stile boutique, superbe strutture sportive e accoglienti aree sociali, è situato in 9 ettari di bellissimi terreni boschivi. Riferito nel Times Top 20 Chateaux, combina la raffinatezza dell'epoca con la comodità moderna.

INSIGHIETTO coaching

Our Swim Evolution Clinics are designed for those looking to improve their open water swimming. Stroke adjustments, wetsuit swimming, open water racing and duration / marathon swimming are all covered, along with the finer details of stroke correction and analysis. Modern technology is harnessed alongside the skills and expereince of our coaching team to help you swim confidently, skilfully and more efficiently.

Proven methods

Your stroke will be analysed in the pool, utilising both video and 3D sensors and uniquely, the 3D sensors will also enable analysis in open water to identify changes in your stroke pattern. You will be accompanied on your open water swims and those less confident will be gradually familiarised with open water swimming, whereas those with more experience and expertise will be to enjoy a variety of wonderful lakes and rivers.

ALIMENTI DELICIOSI

Tutti i pasti e gli spuntini sono forniti. I nostri accattivanti pasti sono progettati per sostenere il vostro stile di vita attivo, ma anche per essere gustosi ed eccitanti. Gli spuntini sono disponibili per i momenti intermedi. E per gli sforzi più lunghi sono disponibili barrette energetiche fatte in casa.

PERIODO LUSSO

Le camere da letto con bagno privato, gli splendidi salotti rinnovati e le accoglienti aree per la lettura ispirano e rilassano, pur rimanendo fedeli al patrimonio dello Chateau.

SQUADRA ESPERTA

Professional swimming coaches - with a successful race background - are complemented by degree qualified sports scientists and leading therapists to cater for your every need. Personal service in an enjoyable, relaxing group environment. Approximately 1:4, staffing:guests, ratio.

ITINERARIO CAMPIONE

Tutto è facoltativo, godetevi il vostro tempo con noi.

* CLICCA SU OGNI GIORNO PER SCOPRIRE COSA C'È IN OFFERTA

Tempo Attività
18.30Tour di familiarizzazione
20.00Cena di benvenuto
Tempo Attività
08.00Prima colazione
09.30Nuoto in piscina
11.00-15.001-1 Valutazioni di nuoto
12.30Pranzo
Tempo Attività
15.00Lago di nuoto (mute opzionali)
17.30Yoga
19.00Seminario
20.00Cena
Tempo Attività
08.00Prima colazione
09.30Nuoto in acque libere (mute opzionali)
11.30-15.001-1 Valutazioni video
11.30-17.30Valutazioni di Scienza dello Sport
12.30Pranzo
Tempo Attività
14.00-18.00Massaggio personale
15.30-19.30Sessioni in piscina per piccoli gruppi
18.30Yoga
19.30Bevande pre-cena
20.00Cena
Tempo Attività
06.00-10.00Valutazioni di Scienza dello Sport
08.00Prima colazione
10.00Nuoto in acque libere (mute opzionali)
Tempo Attività
12.30Pranzo
14.00Partenza

PROSSIMI RITIRI

Swim Well

17th - 20th March 2023 | 3 night / 4 days

Da £895
Assumes 2 guests sharing twin or double room. Single room supplement £250.

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Prenota ora Per saperne di più

Happier Together – Parents & Teens Week

5th-11th April 2023 | Parents & Teens Triathlon Training Week

Da £1,000 per person
All-inclusive

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Swim Well (Open Water)

29th June - 2nd July | 3 night / 4 days

Da £895
Assumes 2 guests sharing twin or double room. Single room supplement £250.

Make An Enquiry >>

Prenota ora Per saperne di più

Happier Together with Sports Generation

28th August - 3rd September 2023 | Family activity holiday with Sports Generation

Da £4,400 for a family of 4
All-inclusive

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IL VENERE

Chateau de la Motte Henry è un bellissimo, 19th Century Chateau è situato in oltre 9 ettari di glorioso parco nel Pays de la Loire. Facile da raggiungere dal Regno Unito e dall'Europa continentale, lo Chateau è dotato di strutture di prima classe per la salute, il fitness e il tempo libero per consentire agli ospiti di rilassarsi e rigenerarsi. Le spaziose sistemazioni rimangono fedeli al patrimonio dello Chateau, aggiornate per la comodità moderna.

Vedi la sede

CIBO SANO E NUTRIENTE

AMOREVOLMENTE PREPARATO

Il nostro nutrizionista e chef ha progettato un menu accattivante e delizioso, fondato su prodotti locali e biologici. Serviamo cibo biologico di altissima qualità, prodotto localmente, per produrre un menu energizzante e disintossicante per tutta la durata del vostro soggiorno. I vegetariani e i vegani si occupano del catering.

MENU CAMPIONE

dieta (7)

COLAZIONE

Cannella e granola fatte in casa

Frutta fresca di stagione

Frittata

Pentole per la colazione a base di chia e bacche

Frullato a macchina verde

Succo d'arancia fresca e succo di mela

Comm23.1

PRANZO

Spiedini di salmone Wasabi

Falafel di patate dolci

Insalata di carote, arance e anacardi

Insalata di fagioli

Insalata di quinoa e tzatziki

Insalata mista di foglie con condimento al limone

MenuFood32.1

CENA

Zuppa di funghi con prezzemolo e aglio

Pane di grano saraceno fatto in casa

Impacco di proteine di pollo alla mozzarella

Verdure di stagione

Budino di riso nero

CHIEDETE ORA