CE QUI COMPREND
OÙ TOUT EST PENSÉ POUR VOTRE BIEN-ÊTRE
all-inclusive
Full swim-bike-run training program delivered by leading coaches, sports scientists and therapists
Teen specific tri training program, tailored to each athlete
Mini-triathlon and group bike rides
Functional fitness assessment
Yoga sessions and massage included
6 nuits d'hébergement, utilisation de nos superbes installations de loisirs et de nos grands espaces sociaux et sac à goodies
All meals, drinks and snacks
LIEU DE TOURNAGE
Un magnifique château, avec des logements de luxe de style boutique, de superbes installations sportives et des espaces sociaux accueillants, situé dans un magnifique parc boisé de 9 hectares. Référencé dans le Times Top 20 Chateaux.
FORMATION DE NIVEAU ÉLITE
Nos retraites sont conçues et réalisées en partenariat avec des athlètes d'élite et des entraîneurs de haut niveau. Les évaluations 1-1 et les programmes d'entraînement en groupe sont conçus pour être agréables, instructifs et vous aider à évoluer en tant qu'athlète.
FULLY INCLUSIVE
Enjoy spending time together doing what you love. Teen triathlon program operating alongside adult training, with group technique, assessment and feedback sessions. Rides will bring together parents and teens at appropriate stages to provide a comprehensive, balanced training week for all. Relax together in our beautiful grounds. Enjoy local excursions and downtime at our beautiful Chateau.
UN EMPLACEMENT DE QUALITÉ
Facilement accessible depuis le Royaume-Uni et l'Europe, tout en étant paisible et peu encombré. Notre merveilleux coin de Loire, avec ses sites historiques et son profond patrimoine culturel, se marie parfaitement avec le chic français des marchés locaux, des boutiques et des stations thermales et la tranquillité de la Mayenne .
SÉJOUR HAUT DE GAMME
Des chambres avec salle de bains privative, des salons étonnamment rénovés et des espaces de lecture confortables inspirent et détendent tout en restant fidèles à l'héritage du château.
ÉQUIPE D'EXPERTS
Group Evolution a constitué une équipe très expérimentée d'entraîneurs de triathlon d'élite et de niveau de groupe d'âge, de scientifiques du sport et de thérapeutes. Un service personnalisé dans un environnement de groupe agréable et relaxant. Environ 1:4, personnel:invités, ratio
ALIMENTATION SAINE ET GOURMANDE
Tous les repas et les collations sont fournis. Nos repas principaux nutritifs sont conçus pour soutenir votre style de vie actif mais aussi pour être savoureux et exciter nos jeunes hôtes. Des collations sont disponibles pour les périodes intermédiaires. Et des barres énergétiques faites maison sont disponibles pour les efforts plus longs.
DE SUPERBES INSTALLATIONS SUR PLACE
Piste de course aux copeaux de bois, salle de sport, piscine, lac et studio de yoga pour les actifs. Sentiers forestiers, aires de pique-nique isolées, terrasse au bord du lac et jardin clos pour la détente. Vous ne devez jamais quitter le parc du château de la Motte Henry.
EXEMPLE D'ITINÉRAIRE
Tout est optionnel, profitez de votre temps avec nous.
* Cliquez sur chaque jour pour voir ce qui est proposé
| Heure | Activité |
|---|---|
| 15:00 | Réception de bienvenue |
| 16:00 | Visite de familiarisation |
| Heure | Activité |
|---|---|
| 18:00 | Analyse de groupe (sur place) |
| 20:00 | Dîner (19:00 disponible pour les enfants sur demande) |
| Heure | Activité |
|---|---|
| 07:00 | Pilates au lever du soleil |
| 08:00 | Petit déjeuner |
| 09:30 | Analyse de groupe sur le cyclisme |
| 12.00 | Séminaire sur la nutrition |
| Heure | Activité |
|---|---|
| 13:00 | Déjeuner |
| 15:00 | Analyse de la baignade en groupe |
| 18:00 | Évaluation de l'aptitude individuelle |
| 19:30 | Dîner (19:00 disponible pour les enfants sur demande) |
| Heure | Activité |
|---|---|
| 06:30 | Nager en eau libre |
| 08:30 | Petit déjeuner |
| 10:30 | Intervalles de course des groupes |
| 13:00 | Déjeuner |
| Heure | Activité |
|---|---|
| 14:30 | Excursions en famille |
| 17:30 | Pilates du soir |
| 18:30 | Évaluation de l'aptitude individuelle |
| 20:00 | Dîner |
| Heure | Activité |
|---|---|
| 07:00 | Sunrise Pilates / Yoga |
| 08:00 | Petit déjeuner |
| 09:30 | Démonstration de Pilates |
| 12.00 | Démonstration de cuisine |
| 13:00 | Déjeuner |
| Heure | Activité |
|---|---|
| 14:30 | Classe d'exercices de groupe (hors site) |
| 17:30 | Yoga du soir / Pilates |
| 19:00 | Consultations individuelles |
| 20:00 | Dîner (Al Fresco) |
| Heure | Activité |
|---|---|
| 07:00 | Yoga au lever du soleil |
| 08:30 | Petit déjeuner |
| 10:00 | Nage en groupe |
| 11.30 | Évaluation de l'aptitude individuelle |
| Heure | Activité |
|---|---|
| 12.30 | Déjeuner |
| 13:30 | Vélo de groupe (Long Ride) |
| 20:00 | Dîner |
| Heure | Activité |
|---|---|
| 06:30 | Triathlon sprint de groupe |
| 09:30 | Petit déjeuner |
| 11.00 | Séminaire sur la stratégie raciale |
| 13.00 | Déjeuner |
| Heure | Activité |
|---|---|
| 14:30 | Excursions en famille |
| 18:00 | Pilates du soir |
| 19:00 | Évaluation de l'aptitude individuelle |
| 20:00 | Dîner |
| Heure | Activité |
|---|---|
| 07:00 | Yoga au lever du soleil |
| 08:00 | Petit déjeuner |
| Heure | Activité |
|---|---|
| 10:45 | Départ des invités |
teen PROGRAMMES (TYPICAL DAY)
ADAPTED TO EACH ATTENDEE
| Heure | Activité |
|---|---|
| 06:30 | Nage en eau libre (hors site) |
| 08:30 | Petit-déjeuner en famille |
| 10:30 | Intervalles de course des groupes (sur place) |
| 13:00 | Déjeuner (en famille) |
| 14:30 | Excursions en famille |
| 17:30 | L'heure du film |
| 18:30 | Ramasser |
RETRAITES À VENIR
UNE ALIMENTATION SAINE ET NUTRITIVE
PRÉPARÉ AVEC AMOUR
Notre nutritionniste et notre chef ont conçu un menu attrayant et délicieux, à base de produits locaux et biologiques. Nous servons des aliments biologiques de la plus haute qualité, produits localement, afin de produire un menu énergisant et détoxifiant tout au long de votre séjour. Les végétariens et les végétaliens sont les bienvenus.
EXEMPLE DE MENU
PETIT DÉJEUNER
Granola artisanal Signature
Plateau de fruits frais
Œufs brouillés à la truite fumée et à l'aneth
Cuisson de la bouillie de pommes et de cannelle
Réveillez-vous avec des smoothies énergisants
Jus d'orange et de pomme frais
DÉJEUNER
Falafels aux patates douces
Rouleaux de poulet et de laitue
Salade mixte de haricots et de noix de cajou
Taboulleh à la menthe de Tanger
Salade de carottes au cumin et au citron
Salade verte
DINER
Soupe aux tomates rôties et aux poivrons rouges
Lasagne de légumes ou de viande (avec lasagne de riz brun)
Boulettes de quinoa, d'ail et de patate douce
Salade d'accompagnement
Sorbet à la fraise
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