CE QUI EST INCLUS
OÙ TOUT EST PENSÉ POUR VOTRE BIEN-ÊTRE
£1,350 per person, shared
£250 sole occupancy supplement
Consultations préalables au retrait, discussions sur les objectifs et le statut de la formation
Évaluation et formation ciblées, notamment :
- supported group training rides through the picturesque and quiet undulating roads of the Mayenne
- track sessions and trail runs all off-road and within easy reach of the Chateau
- combined open water and pool based swim sessions, making full use of amazing 5-lane, 25m pool
- small group and 1-1 focused swim-bike-run sessions (as appropriate)
Post retreat reporting, suggested swim, bike, run
One optional biomechanical or physiological assessment
On-site sports massage and sports yoga
6 nuits d'hébergement au Château de la Motte Henry
Aliments et boissons nutritifs et énergisants, y compris tous les repas et les en-cas de formation
LIEU DE TOURNAGE
Un magnifique château, avec des logements de luxe de style boutique, de superbes installations sportives et des espaces sociaux accueillants, situé dans un magnifique parc boisé de 9 hectares. Référencé dans le Times Top 20 Chateaux.
formation ciblée
Nos retraites sont conçues et réalisées en partenariat avec des triathlètes d'élite et des entraîneurs de haut niveau. Les évaluations 1-1 et les programmes d'entraînement en groupe sont conçus pour être agréables, instructifs et vous aider à évoluer en tant qu'athlète.
UN ENCADREMENT DE QUALITÉ
Group Evolution a réuni une équipe très expérimentée d'entraîneurs de triathlon d'élite et de niveau de groupe d'âge, de scientifiques du sport et de thérapeutes. Un service personnalisé dans un environnement de groupe agréable et relaxant. Environ 1:4, personnel:invités, ratio
L'EMPLACEMENT pratique
Facilement accessible depuis le Royaume-Uni et l'Europe, tout en étant paisible et peu encombré. Notre merveilleux coin de Loire, où les sites historiques importants et la beauté tranquille de la Mayenne se mêlent à un profond patrimoine culturel et au chic français des marchés, des boutiques et des stations thermales locales.
SÉJOUR HAUT DE GAMME
Des chambres avec salle de bain individuelle, de superbes salons rénovés et des espaces de lecture confortables inspirent et détendent tout en restant fidèles à l'héritage du château.
ANALYSE D'EXPERTS
Notre approche combine la théorie la plus récente des sciences du sport avec l'expérience pratique de l'entraînement de ce qui fonctionne pour les athlètes de haut niveau. Nous y ajoutons ensuite l'expérience du monde réel de ce qui fait la différence au niveau de l'élite.
ALIMENTATION SAINE ET GOURMANDE
Tous les repas et les collations sont fournis. Nos repas attrayants sont conçus pour soutenir votre style de vie actif, mais aussi pour être savoureux et excitants. Des collations sont disponibles pour les périodes intermédiaires. Et des barres énergétiques faites maison sont disponibles pour les efforts plus longs.
d'excellentes installations sur place
Piste de course aux copeaux de bois, salle de sport, piscine, lac et studio de yoga pour les actifs. Sentiers forestiers, aires de pique-nique isolées, terrasse au bord du lac et jardin clos pour la détente. Vous ne devez jamais quitter le parc du château.
RETRAITES À VENIR
UNE ALIMENTATION SAINE ET NUTRITIVE
PRÉPARÉ AVEC AMOUR
Notre nutritionniste et notre chef ont conçu un menu attrayant et délicieux, à base de produits locaux et biologiques. Nous servons des aliments biologiques de la plus haute qualité, produits localement, afin de produire un menu énergisant et détoxifiant tout au long de votre séjour. Les végétariens et les végétaliens sont les bienvenus.
EXEMPLE DE MENU
PETIT DÉJEUNER
Pot de boucher fait maison
Pain à la banane et à la cannelle
Sélection de confitures de chia et de beurre de noix
Hamburger de petit déjeuner à la saucisse aux pommes
"Les smoothies énergisants "Get up and go
Jus d'orange et de pamplemousse frais
DÉJEUNER
Gâteaux de poisson au saumon avec sauce au piment et au citron vert
Salade d'edamame et de quinoa
Salade de betteraves et de poires crues avec vinaigrette au citron
Salade de concombres et de tomates à la menthe
Salade de fenouil et de roquette
Salade Cos
DINER
Soupe aux légumes et au poulet
Rouleaux d'épeautre
La tarte au poisson, ça fait du bien
Haricots verts
Chou frisé à la vapeur
Sorbet à la mangue
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