LO QUE ESTÁ INCLUIDO
RETIROS PERSONALIZADOS SIN PROBLEMAS CON
TODO LO QUE PUEDAS QUERER, Y MÁS.
Equipo de salud de la mujer con gran experiencia, que incluye un profesional de la salud de la mujer, un nutricionista y un entrenador personal.
Lujoso alojamiento en suite en el recientemente renovado, "cuento de hadas" Chateau de la Motte Henry
Un menú nutritivo, específicamente diseñado, que incluye 3 comidas al día, aperitivos y todas las bebidas.
Magníficas instalaciones deportivas in situ: pista de atletismo, gimnasio de alto rendimiento, piscina de 25 metros y lago de aguas abiertas.
Grandes áreas sociales y de relajación - cubiertas de lagos, jardines amurallados, senderos de bosque, lugares secretos de picnic.
Traslados personales al castillo desde los aeropuertos y estaciones de tren locales.
Consulta inicial de Skype para presentarnos, discutir nuestro enfoque y sus objetivos
1-1 discusión sobre el bienestar, consulta nutricional y evaluación de la condición física
Pilates y clases de yoga diarias en grupo y clases de ejercicios en grupo en el lugar.
Paseos diarios a sitios de interés local
Masaje de recuperación
Seminario de demostración de cocina saludable
Excursiones en grupo a la cercana Laval y al pintoresco río Mayenne
A MEDIDA
Abierto sólo a mujeres mayores de 35 años y con personal femenino. Un programa personal, hecho a medida, que se centrará en su salud, estado físico y bienestar. Nos ocupamos de los desafíos que enfrenta y ayudamos a lograr sus objetivos. Todo dentro de un ambiente seguro e inspirador donde puede involucrarse con otras personas que experimentan desafíos similares y tomarse tiempo para relajarse, reenergizarse y reenfocarse.
EXCLUSIVO
Nuestros huéspedes se benefician del uso exclusivo del magnífico Chateau de la Motte Henry en el Pays de la Loire. Alojamiento de lujo, estilo boutique, magníficas instalaciones de ejercicio y acogedores espacios de relajación. Todo ello en 9 hectáreas de hermosos bosques, con una terraza a la orilla del lago, senderos, jardín amurallado y una piscina de 25 metros. Referenciado en el Times Top 20 Chateaux.
ALIMENTOS DELICIOSOS
Todas las comidas y los refrigerios son proporcionados. Le consultaremos y, junto con nuestro nutricionista, prepararemos un menú que tiene como objetivo proporcionarle los nutrientes para apoyarle, mejorar su salud y aumentar su vitalidad. Cada comida llamativa apoya su estilo de vida pero también es sabrosa, culinariamente rica y emocionante. Para los momentos intermedios, hay disponibles bocadillos nutritivos y hechos en casa.
BIENESTAR INFORMADO
Nuestro Equipo de Salud Femenina le ayudará a lograr un bienestar informado. Aprenda más sobre usted misma, los retos a los que se enfrenta y las estrategias probadas para lograr sus objetivos. Consultas personales, seminarios educativos y demostraciones prácticas le darán las herramientas para mejorar su vida día a día.
LUJO DEL PERIODO
Las habitaciones con baño, los impresionantes y renovados grandes salones y las acogedoras zonas de lectura inspiran y relajan mientras se mantienen fieles al patrimonio del castillo. Redecorado con gusto y amueblado con antigüedades originales de la época, también hemos equilibrado la época con la contemporánea mostrando arte moderno original en todo momento.
LIBRE DE PROBLEMAS
Traslados personales desde los aeropuertos y estaciones de tren locales. Consultas previas por Skype o por teléfono para que tu retiro se adapte a ti, aborde tus retos y sea realmente relevante desde el momento en que llegues. Ejercicios de apoyo, consultas individuales, demostraciones prácticas y seminarios de reflexión. Todas las comidas, aperitivos y bebidas incluidas.
CALIDAD DE LA UBICACIÓN
Fácilmente accesible desde el Reino Unido y Europa, con aeropuertos convenientes, y terminales de ferry y ferrocarril. Conectado globalmente con el aeropuerto Charles de Gaulle de París. Una zona culturalmente rica, visualmente dramática e históricamente importante, que también es pacífica, hermosa y sin aglomeraciones durante gran parte del año. Un maravilloso rincón del Pays de la Loire.
ESCAPAR DEL DÍA A DÍA
Lejos de las exigencias diarias de la vida cotidiana, nuestro Chateau, con sus muchas áreas de relajación aisladas, paseos por el bosque y lujosos salones, permite la reflexión tranquila. Clases diarias de yoga, estiramiento o pilates. Clases de meditación y de atención al público. Tómese el tiempo para centrarse en sí mismo durante unos días y redescubra su mojo.
ITINERARIO DE MUESTRA
Todo es opcional, disfruta de tu tiempo con nosotros.
* Haga clic en cada día para ver lo que se ofrece
| Tiempo | Actividad |
|---|---|
| 15:00 | Recepción de bienvenida |
| 16:00 | Tour de familiarización |
| 17:30 | Yoga suave |
| Tiempo | Actividad |
|---|---|
| 19:00 | Bebidas antes de la cena |
| 20:00 | Cena |
| Tiempo | Actividad |
|---|---|
| 07:00 | Clase de estiramiento matutino |
| 08:00 | Desayuno |
| 09:30 | Consultas individuales |
| 11:45 | Demostración de ejercicio efectivo |
| Tiempo | Actividad |
|---|---|
| 13:00 | Almuerzo |
| 14:30 | Excursión en grupo (Saulges) |
| 17:15 | Consultas individuales |
| 18:30 | Cena y bebidas al fresco (si el tiempo lo permite) |
| Tiempo | Actividad |
|---|---|
| 07:00 | Yoga meditativo matutino |
| 08:00 | Desayuno |
| 09:30 | Consultas individuales |
| 11:30 | Demostración de cocina saludable |
| Tiempo | Actividad |
|---|---|
| 13:00 | Almuerzo |
| 14:30 | Excursión en grupo (Spa) |
| 18:30 | Bebidas |
| 20:00 | Cena |
| Tiempo | Actividad |
|---|---|
| 08:00 | Desayuno |
| 09:00 | Demostración de ejercicio de fuerza central |
| 11:00 | Consultas individuales |
| 13:00 | Almuerzo |
| Tiempo | Actividad |
|---|---|
| 14:30 | Caminata en grupo por la orilla del río |
| 17:30 | Consultas individuales |
| 19:00 | Bebidas antes de la cena |
| 20:00 | Cena |
| Tiempo | Actividad |
|---|---|
| 07:00 | Pilates al amanecer |
| 08:00 | Desayuno |
| Tiempo | Actividad |
|---|---|
| 10:45 | Los invitados empiezan a salir |
PRÓXIMOS RETIROS
ALIMENTOS SANOS Y NUTRITIVOS
AMOROSAMENTE PREPARADO
Nuestro nutricionista y chef han diseñado un llamativo y delicioso menú, basado en productos orgánicos locales. Servimos la más alta calidad de alimentos orgánicos de origen local para producir un menú energizante y desintoxicante durante toda su estancia. Se atiende a vegetarianos y veganos.
MENÚ DE MUESTRA
DESAYUNO
Granola de fabricación casera
Plato de fruta fresca
Huevos revueltos con trucha ahumada y eneldo
Macetas de abedul de semillas de avena y chía con bayas mixtas
Despertar batidos energizantes
Zumo de naranja fresca y pomelo rosa
ALMUERZO
Pechuga de pavo con especias de Marruecos
Guacamole
Lentejas del Puy, tomates secos y ensalada de queso feta.
Ensalada de pepino y tomate a la menta
Cacahuetes y cous-cous de granada
Ensalada verde
CENA
Sopa de tomate asado y albahaca
Pasteles de pescado de batata y abadejo sudamericanos, con una salsa de limón y tomillo.
Espinaca marchita
Frijoles franceses
Zanahorias glaseadas
Frambuesa y Chia Pot
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