WAS ENTHALTEN IST
STRESSFREIE, PERSONALISIERTE RÜCKZUGSMÖGLICHKEITEN MIT
ALLES, WAS MAN SICH WÜNSCHEN KANN, UND NOCH MEHR.
Äußerst erfahrenes Frauengesundheitsteam, darunter Frauengesundheitspraktikerinnen, Ernährungsberaterinnen und Personaltrainerinnen.
Luxuriöse Unterbringung mit eigenem Bad im kürzlich renovierten, "märchenhaften" Chateau de la Motte Henry
Nahrhafte, speziell zusammengestellte Speisekarte, einschließlich 3 Mahlzeiten pro Tag, leicht erhältliche Snacks und alle Getränke
Hervorragende Sporteinrichtungen vor Ort - Laufstrecke, Hochleistungs-Fitnessstudio, 25-m-Schwimmbad und offener See
Großartige Sozial- und Erholungsgebiete - Seedeck, ummauerter Garten, Waldwege, geheime Picknickplätze
Persönliche Transfers zum Schloss von den örtlichen Flughäfen und Bahnhöfen.
Anfängliche Skype-Beratung, um uns vorzustellen, unseren Ansatz und Ihre Ziele zu besprechen
1-1 Wellnessdiskussion, Ernährungsberatung und Fitnessbewertung
Tägliche Gruppen-Pilates- und Yoga-Kurse und Gruppenübungen vor Ort
Tägliche Wanderungen zu lokalen Sehenswürdigkeiten
Erholungsmassage
Demonstrationsseminar über gesundes Kochen
Gruppenausflüge ins nahe Laval und zum malerischen Fluss Mayenne
BERATET
Offen nur für Frauen über 35 und mit Frauen besetzt. Ein persönliches, maßgeschneidertes Programm, das sich auf Ihre Gesundheit, Fitness und Ihr Wohlbefinden konzentriert. Wir stellen uns den Herausforderungen, mit denen Sie konfrontiert sind, und helfen Ihnen, Ihre Ziele zu erreichen. Und das alles in einer sicheren und inspirierenden Umgebung, in der Sie sich mit anderen, die ähnliche Herausforderungen erleben, austauschen und sich Zeit nehmen können, um sich zu entspannen, neue Energie zu tanken und sich neu zu konzentrieren.
AUSSCHLIESSLICH
Unsere Gäste profitieren von der exklusiven Nutzung des prächtigen Chateau de la Motte Henry in den Pays de la Loire. Luxus, Unterkünfte im Boutique-Stil, hervorragende Trainingseinrichtungen und einladende Entspannungsräume. Alles in einem 9 Hektar großen, wunderschönen Waldgebiet mit Seeterrasse, Wanderwegen, ummauertem Garten und einem 25 Meter langen Swimmingpool. Erwähnt in Times Top 20 Chateaux.
LÖSUNGSLEBENSMITTEL
Alle Mahlzeiten und Snacks werden bereitgestellt. Wir werden uns mit Ihnen beraten und in Zusammenarbeit mit unserer Ernährungsberaterin ein Menü zusammenstellen, das Ihnen die Nährstoffe liefern soll, die Sie unterstützen, Ihre Gesundheit verbessern und Ihre Vitalität steigern sollen. Jede auffällige Mahlzeit unterstützt Ihren Lebensstil, ist aber auch schmackhaft, kulinarisch reichhaltig und spannend. Für die Zeit zwischendurch stehen nahrhafte, hausgemachte Snacks zur Verfügung.
INFORMIERTES WOHLBEFINDEN
Unser Frauengesundheitsteam wird Ihnen helfen, informiertes Wohlbefinden zu erreichen. Erfahren Sie mehr über sich selbst, die Herausforderungen, vor denen Sie stehen, und bewährte Strategien zur Erreichung Ihrer Ziele. Persönliche Beratungen, Bildungsseminare und praktische Vorführungen geben Ihnen die Instrumente an die Hand, um Ihr tägliches Leben zu verbessern.
ZEITPERIODE LUXUS
Individuell gestaltete, en-suite Schlafzimmer, atemberaubende, renovierte große Salons und gemütliche Lesebereiche inspirieren und entspannen, während sie dem Erbe des Chateau treu bleiben. Geschmackvoll neu dekoriert und mit originalen Antiquitäten aus der Epoche ausgestattet, haben wir auch ein Gleichgewicht zwischen der Epoche und der Gegenwart geschaffen, indem wir überall originale moderne Kunst ausstellen.
KOSTENLOS
Persönliche Transfers von lokalen Flughäfen und Bahnhöfen. Skype- oder Telefonberatungen vor dem Retreat, damit Ihr Retreat auf Sie zugeschnitten ist, Ihre Herausforderungen anspricht und vom Moment Ihrer Ankunft an wirklich relevant ist. Unterstützte Übungen, individuelle Beratungen, praktische Demonstrationen und Seminare, die zum Nachdenken anregen. Alle Mahlzeiten, Snacks und Getränke inbegriffen.
QUALITÄTSSTANDORT
Leicht zugänglich von Großbritannien und Europa, mit bequemen Flughäfen, Fähr- und Bahnhöfen. Globale Anbindung an den Flughafen Paris Charles de Gaulle. Eine kulturell reiche, visuell dramatische und historisch bedeutsame Gegend, die zudem über weite Teile des Jahres friedlich, schön und nicht überfüllt ist. Eine wunderbare Ecke der Pays de la Loire.
DEM ALLTAG ENTFLIEHEN
Abseits der alltäglichen Anforderungen des Alltags ermöglicht unser Chateau mit seinen vielen abgeschiedenen Entspannungsbereichen, Waldspaziergängen und luxuriösen Aufenthaltsräumen ein ruhiges Nachdenken. Täglich Yoga-, Stretch- oder Pilates-Kurse. Meditations- und Achtsamkeitsunterricht. Nehmen Sie sich die Zeit, sich ein paar Tage lang auf sich selbst zu konzentrieren und Ihr Mojo wieder zu entdecken.
BEISPIEL-REISEPLAN
Alles ist optional, genießen Sie Ihre Zeit bei uns.
* Klicken Sie auf jeden Tag, um zu sehen, was angeboten wird
| Zeit | Aktivität |
|---|---|
| 15:00 | Willkommens-Empfang |
| 16:00 | Kennenlern-Tour |
| 17:30 | Sanftes Yoga |
| Zeit | Aktivität |
|---|---|
| 19:00 | Getränke vor dem Abendessen |
| 20:00 | Abendessen |
| Zeit | Aktivität |
|---|---|
| 07:00 | Morgendliche Stretch-Klasse |
| 08:00 | Frühstück |
| 09:30 | Individuelle Konsultationen |
| 11:45 | Effektive Übungsdemonstration |
| Zeit | Aktivität |
|---|---|
| 13:00 | Mittagessen |
| 14:30 | Gruppenexkursion (Saulges) |
| 17:15 | Individuelle Konsultationen |
| 18:30 | Abendessen und Getränke im Freien (bei gutem Wetter) |
| Zeit | Aktivität |
|---|---|
| 07:00 | Morgendliches Meditatives Yoga |
| 08:00 | Frühstück |
| 09:30 | Individuelle Konsultationen |
| 11:30 | Demonstration gesundes Kochen |
| Zeit | Aktivität |
|---|---|
| 13:00 | Mittagessen |
| 14:30 | Gruppenexkursion (Spa) |
| 18:30 | Getränke |
| 20:00 | Abendessen |
| Zeit | Aktivität |
|---|---|
| 08:00 | Frühstück |
| 09:00 | Demonstration der Kernstärke-Übung |
| 11:00 | Individuelle Konsultationen |
| 13:00 | Mittagessen |
| Zeit | Aktivität |
|---|---|
| 14:30 | Gruppe Flusswanderung |
| 17:30 | Individuelle Konsultationen |
| 19:00 | Getränke vor dem Abendessen |
| 20:00 | Abendessen |
| Zeit | Aktivität |
|---|---|
| 07:00 | Sonnenaufgangs-Pilates |
| 08:00 | Frühstück |
| Zeit | Aktivität |
|---|---|
| 10:45 | Abreise der Gäste |
BEVORSTEHENDE EXERZITIEN
DIE STIMME
Chateau de la Motte Henry ist ein schönes, 19th Century Chateau liegt in einer über 9 Hektar großen, herrlichen Parklandschaft in den Pays de la Loire. Das Chateau ist vom Vereinigten Königreich und vom europäischen Festland aus leicht zu erreichen und verfügt über erstklassige Gesundheits-, Fitness- und Freizeiteinrichtungen, die es den Gästen ermöglichen, sich zu entspannen und neue Energie zu tanken. Die geräumigen Unterkünfte bleiben dem Erbe des Schlosses treu und wurden für modernen Komfort modernisiert.
GESUNDES, NAHRHAFTES ESSEN
LIEBEVOLL VORBEREITET
Unsere Ernährungsberaterin und unser Küchenchef haben ein auffälliges, köstliches Menü entworfen, das auf lokalen, biologischen Produkten basiert. Wir servieren Ihnen Bio-Lebensmittel von höchster Qualität aus der Region, um Ihnen während Ihres gesamten Aufenthalts ein anregendes und entgiftendes Menü zu bieten. Für Vegetarier und Veganer wird gesorgt.
MENÜ MUSTER
BREAKFAST
Unterschrift hausgemachtes Granola
Platte mit frischem Obst
Rühreier mit geräucherter Forelle & Dill
Hafer- & Chiasamen-Birkentöpfe mit gemischten Beeren
Aufwachen energetisierende Smoothies
Frischer Orangen- und rosa Pampelmusensaft
MITTAGESSEN
Gewürzte marokkanische Putenbrust
Guacamole
Puy-Linse, sonnengetrocknete Tomate und Feta-Salat
Gurken- und Tomatensalat mit Minze
Kichererbse & Granatapfel Cous-Cous-Cous
Grüner Salat
DINNER
Suppe aus gerösteten Tomaten und Basilikum
Südamerikanische Fischfrikadellen aus Süßkartoffeln und Schellfisch, mit Zitronen- und Thymiansauce
Wildspinat
Brechbohnen
Glasierte Möhren
Himbeere & Chia-Topf
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