COSA È INCLUSO
TUTTO QUELLO CHE SI PUÒ DESIDERARE, E ANCHE DI PIÙ.
DELIVERED IN PARTNERSHIP
From £1,450
HOSTED BY JOEL
From £1,950
£250 sole room occupancy supplement
the package includes
A pre-retreat interview, where we discuss goals, abilities and constraints
A personalised training program, including:
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targeted swim-bike-run sessions, conducted in group
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informative seminars, including nutrition and strength & conditioning
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small group sessions working on your specific goals
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personalised assessments
7 days accommodation in Chateau de la Motte Henry
Nutritious and energising food and drink, including all meals and training snacks, tailored to your dietary requirements
Exclusive use of our Estate, its superb sporting facilities and social and relaxation areas
VENEZIA CALZATURA
Gorgeous Chateau, with luxury, boutique style accommodation, superb sports facilities, and welcoming social areas, set in 9 hectares of beautiful woodland grounds. Referenced in Times Top 20 Chateaux.
ELITE LEVEL TRAINING
Our retreats are designed and delivered in partnership with leading elite triathletes and master coaches. 1-1 assessments and group training programs are designed to be enjoyable, informative and help you evolve as an athlete.
QUALITY COACHING
Group Evolution has assembled a highly experienced team of elite and age group level triathlon coaches, sports scientists and therapists. Personal service in an enjoyable, relaxing group environment. Approximately 1:3, staffing:guests, ratio
convenient LOCATION
Easily accessible from the UK and Europe, yet peaceful and uncrowded. Our wonderful corner of the Loire, where historically significant sites and the tranquil beauty of the Mayenne merge with a deep cultural heritage and the vibrant French chic of the local markets, shops and spas.
PERIODO LUSSO
Le camere da letto con bagno privato, gli splendidi salotti rinnovati e le accoglienti aree per la lettura ispirano e rilassano, pur rimanendo fedeli al patrimonio dello Chateau.
professional ANALYSIS
Our approach combines the latest sports science theory with practical coaching experience of what works for top age group athletes. We then add the real world experience of what makes the difference at elite level.
ALIMENTI DELICIOSI
Tutti i pasti e gli spuntini sono forniti. I nostri accattivanti pasti sono progettati per sostenere il vostro stile di vita attivo, ma anche per essere gustosi ed eccitanti. Gli spuntini sono disponibili per i momenti intermedi. E per gli sforzi più lunghi sono disponibili barrette energetiche fatte in casa.
UNRIVALLED ON-SITE FACILITIES
Woodchip running trail, performance gym, swimming pool, lake and yoga studio for the active. Woodland paths, secluded picnic spots, lakeside decking and a walled garden for relaxation. You need never leave the grounds of the Chateau.
the next level ITINERARY
Purposeful training, whatever your level.
* Clicca su ogni giorno per vedere cosa c'è in offerta
Tempo | Attività |
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12:00 | Arrival & Lunch |
13:00 | Tour di familiarizzazione |
14:30 | 1-1 Assessments |
16:30 | Body Movement Assessment |
Tempo | Attività |
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18:00 | Trail Run |
19:30 | Cena |
19:00 | Ironman Stories Part 1 |
Tempo | Attività |
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06:30 | Optional VO2 Max Run Test |
07:30 | Prima colazione |
09:00 | Small Group Swim Assessment & Bodyweight Workout |
13:00 | Pranzo |
Tempo | Attività |
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14:30 | Bike / Run Brick (2-2.5hours) |
17:30 | Swim Review |
20:00 | Cena |
Tempo | Attività |
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06:00 | Optional VO2 Max Test Bike |
08:00 | Prima colazione |
09:00 | Morning Stretch |
10:30 | Track Run Assessment & Drills |
Tempo | Attività |
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13:00 | Pranzo |
14:30 | Bike Cadence & Power Intervals |
17:00 | Pool Swim |
19:00 | Cena |
21:00 | Structuring your Training |
Tempo | Attività |
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06:30 | Prima colazione |
08:00 | Long Easy Bike (90-125km) |
13:00 | Pranzo |
14:00 | Run Assessment Review |
Tempo | Attività |
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15:30 | Track Run Session |
18:00 | Nutritional Seminar |
19:30 | Cena |
21:00 | Q & A |
Tempo | Attività |
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07:00 | Group Swim |
08:30 | Prima colazione |
10:00 | Group Run Assessment |
11.30 | Individual Fitness Assessments |
Tempo | Attività |
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14:00 | Long Run Pacing Strategies |
16:30 | Bike Trainer / Set Up Session |
18:30 | Race Mindset Seminar |
19.30 | Cena |
Tempo | Attività |
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06:30 | Morning Stretch Session |
08:00 | Prima colazione |
09:30 | Towpath Run + Hill Form Repeats |
12.30 | Pranzo |
Tempo | Attività |
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14:30 | Bike Interval Sessions / Course Technique |
18:00 | Swim Tips & Purposeful Drills |
19:30 | Cena |
21:00 | Ironman Stories Part 2 |
Tempo | Attività |
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07:30 | Prima colazione |
08:30 | Q&A |
10:00 | Final Swim Key Messages |
Tempo | Attività |
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11:30 | Optional Run |
12:30 | Buffet Lunch |
14:00 | Partenze |
PROSSIMI RITIRI
IL VENERE
Chateau de la Motte Henry è un bellissimo, 19th Century Chateau è situato in oltre 9 ettari di glorioso parco nel Pays de la Loire. Facile da raggiungere dal Regno Unito e dall'Europa continentale, lo Chateau è dotato di strutture di prima classe per la salute, il fitness e il tempo libero per consentire agli ospiti di rilassarsi e rigenerarsi. Le spaziose sistemazioni rimangono fedeli al patrimonio dello Chateau, aggiornate per la comodità moderna.
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