gett series - THE NEXT LEVEL

sprint & olympic distance performance camp

Delivered in partnership with leading professional coaches and sports scientists, our triathlon performance retreat will take you to the next level. You will enjoy a uniquely personalised experience: physiological and biomechanical assessments; 1-1 swim, bike and run technical analysis; personal consultation on your 'A' race strategy; and impactful group training sessions. Relax in the company of like-minded individuals at our stunning 19th Century Chateau.

CE QUI EST INCLUS

OÙ TOUT EST PENSÉ POUR VOTRE BIEN-ÊTRE

all-inclusive package

£1,200 per person, shared

£300 sole room occupancy supplement

the package includes

Un entretien de pré-retraite, où l'on discute des objectifs, des capacités et des contraintes
Un programme de formation personnalisé, comprenant :
  • des séances ciblées de natation, de cyclisme et de course à pied, menées en groupe
  • des séminaires d'information, notamment sur la nutrition et la musculation
  • des sessions en petits groupes travaillant sur vos objectifs spécifiques
  • 1-1 évaluations techniques, consultations sur la race et la nutrition
Consultation sur la stratégie de course en petits groupes avec notre équipe d'entraîneurs
Rapport de rétroaction après la retraite
6 nuits d'hébergement au Château de la Motte Henry
Aliments et boissons nutritifs et énergisants, y compris tous les repas et les en-cas de formation
Utilisation exclusive de notre domaine, de ses superbes installations sportives et de ses espaces sociaux et de détente
Transferts depuis les gares locales

LIEU DE TOURNAGE

Un magnifique château, avec des logements de luxe de style boutique, de superbes installations sportives et des espaces sociaux accueillants, situé dans un magnifique parc boisé de 9 hectares. Référencé dans le Times Top 20 Chateaux.

FORMATION DE NIVEAU ÉLITE

Nos retraites sont conçues et réalisées en partenariat avec des triathlètes d'élite et des entraîneurs de haut niveau. Les évaluations 1-1 et les programmes d'entraînement en groupe sont conçus pour être agréables, instructifs et vous aider à évoluer en tant qu'athlète.

UN ENCADREMENT DE QUALITÉ

Group Evolution a réuni une équipe très expérimentée d'entraîneurs de triathlon d'élite et de niveau de groupe d'âge, de scientifiques du sport et de thérapeutes. Un service personnalisé dans un environnement de groupe agréable et relaxant. Environ 1:4, personnel:invités, ratio

L'EMPLACEMENT pratique

Facilement accessible depuis le Royaume-Uni et l'Europe, tout en étant paisible et peu encombré. Notre merveilleux coin de Loire, où les sites historiques importants et la beauté tranquille de la Mayenne se mêlent à un profond patrimoine culturel et au chic français des marchés, des boutiques et des stations thermales locales.

SÉJOUR HAUT DE GAMME

Des chambres avec salle de bain individuelle, de superbes salons rénovés et des espaces de lecture confortables inspirent et détendent tout en restant fidèles à l'héritage du château.

ANALYSE AU NIVEAU DE L'ÉLITE

Notre approche combine la théorie la plus récente des sciences du sport avec l'expérience pratique de l'entraînement de ce qui fonctionne pour les athlètes de haut niveau. Nous y ajoutons ensuite l'expérience du monde réel de ce qui fait la différence au niveau de l'élite.

ALIMENTATION SAINE ET GOURMANDE

Tous les repas et les collations sont fournis. Nos repas attrayants sont conçus pour soutenir votre style de vie actif, mais aussi pour être savoureux et excitants. Des collations sont disponibles pour les périodes intermédiaires. Et des barres énergétiques faites maison sont disponibles pour les efforts plus longs.

DES INSTALLATIONS SUR SITE INÉGALÉES

Piste de course aux copeaux de bois, salle de sport, piscine, lac et studio de yoga pour les actifs. Sentiers forestiers, aires de pique-nique isolées, terrasse au bord du lac et jardin clos pour la détente. Vous ne devez jamais quitter le parc du château.

EXEMPLE D'ITINÉRAIRE

Tout est optionnel, profitez de votre temps avec nous.

* Cliquez sur chaque jour pour voir ce qui est proposé

Heure Activité
15:00Réception de bienvenue
16:00Visite de familiarisation
17:30Course de groupe
Heure Activité
19:00Évaluation de l'aptitude individuelle
20:00Dîner
Heure Activité
07:30Petit déjeuner
09:00Cycle de groupe
12:00Séminaire sur la nutrition
13:00Déjeuner
Heure Activité
14:30Analyse de la baignade en groupe
17:00Évaluation de l'aptitude individuelle
20:00Dîner
Heure Activité
07:00Yoga au lever du soleil
08:00Petit déjeuner
09:00Cycle de groupe
13:00Déjeuner
Heure Activité
14:30Excursions de groupe
17:30Course de groupe
18:30Évaluation de l'aptitude individuelle
20:00Dîner
Heure Activité
06:30Nager en eau libre
08:30Petit déjeuner
10:30Intervalles de course des groupes
12:00Évaluation de l'aptitude individuelle
13:00Déjeuner
Heure Activité
14:30Évaluation du cyclisme en groupe
16:30Évaluation de l'aptitude individuelle
18:30Évaluation de l'aptitude individuelle
20:00Dîner
Heure Activité
07:00Nage en groupe
08:30Petit déjeuner
10:00Évaluation de la course de groupe
11.30Évaluation de l'aptitude individuelle
Heure Activité
12.30Déjeuner
13:30Vélo de groupe (Long Ride)
19:00Évaluation de l'aptitude individuelle
20:00Dîner
Heure Activité
06:30Triathlon sprint de groupe
09:30Petit déjeuner
11.00Séminaire sur la stratégie raciale
12.00Évaluation de l'aptitude individuelle
13.00Déjeuner
Heure Activité
14:30Excursions de groupe
18:00Pilates du soir
19:00Évaluation de l'aptitude individuelle
20:00Dîner
Heure Activité
07:00Yoga au lever du soleil
08:00Petit déjeuner
Heure Activité
09:30Prix
10:45Départ des invités

RETRAITES À VENIR

Going Long

28th March - 4th April 2023 | 6 or 8 days

Tiré de £1,150 (30th March - 4th April) or 1,350 (28th March - 4th April)
Single room supplement £250

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The Next Level (Sprint & Olympic Distance)

12th - 18th April 2023 | The Next Level

Tiré de £1,200
Assumes 2 people sharing a twin room, single room supplement from £300. Larger group discounts.

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The Next Level (Sprint & Olympic Distance)

26th May - 1st June 2023 | The Next Level

Tiré de £1,200
Assumes 2 people sharing a twin room, single room supplement from £300. Larger group discounts.

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Ready to Race

10th - 16th July 2023 | 7 days

Tiré de £1,350
Single room supplement £250

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LE LIEU

Le château de la Motte Henry est un magnifique château du 19eme siècleth , situé dans un parc verdoyant de plus de 9 hectares dans les Pays de la Loire. Facile d'accès depuis le Royaume-Uni et l'Europe continentale, le château est équipé d'installations de santé, de remise en forme et de loisirs de première classe pour permettre aux clients de se détendre et de se ressourcer. Les logements spacieux restent fidèles à l'héritage du château, mis à jour pour le confort moderne.

Voir le lieu

UNE ALIMENTATION SAINE ET NUTRITIVE

PRÉPARÉ AVEC AMOUR

Notre nutritionniste et notre chef ont conçu un menu attrayant et délicieux, à base de produits locaux et biologiques. Nous servons des aliments biologiques de la plus haute qualité, produits localement, afin de produire un menu énergisant et détoxifiant tout au long de votre séjour. Les végétariens et les végétaliens sont les bienvenus.

EXEMPLE DE MENU

MenuFood15.1

PETIT DÉJEUNER

Pot de boucher fait maison

Pain à la banane et à la cannelle

Sélection de confitures de chia et de beurre de noix

Hamburger de petit déjeuner à la saucisse aux pommes

"Les smoothies énergisants "Get up and go

Jus d'orange et de pamplemousse frais

MenuFood23.1

DÉJEUNER

Gâteaux de poisson au saumon avec sauce au piment et au citron vert

Salade d'edamame et de quinoa

Salade de betteraves et de poires crues avec vinaigrette au citron

Salade de concombres et de tomates à la menthe

Salade de fenouil et de roquette

Salade Cos

Comm23.1

DINER

Soupe aux légumes et au poulet

Rouleaux d'épeautre

La tarte au poisson, ça fait du bien

Haricots verts

Chou frisé à la vapeur

Sorbet à la mangue

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