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gett series - THE NEXT LEVEL

sprint & olympic distance performance camp

Delivered in partnership with leading professional coaches and sports scientists, our triathlon performance retreat will take you to the next level. You will enjoy a uniquely personalised experience: physiological and biomechanical assessments; 1-1 swim, bike and run technical analysis; personal consultation on your 'A' race strategy; and impactful group training sessions. Relax in the company of like-minded individuals at our stunning 19th Century Chateau.

RESERVA AHORA

LO QUE ESTÁ INCLUIDO

TODO LO QUE PUEDAS QUERER, Y MÁS.

all-inclusive package

£1,200 per person, shared

£300 sole room occupancy supplement

the package includes

A pre-retreat interview, where we discuss goals, abilities and constraints
A personalised training program, including:
  • targeted swim-bike-run sessions,  conducted in group
  • informative seminars, including nutrition and strength & conditioning
  • small group sessions working on your specific goals
  • 1-1 technical assessments, race and nutritional consultations
Small group race strategy consultation with our coaching team
Post retreat feedback report
6 nights accommodation in Chateau de la Motte Henry
Nutritious and energising food and drink, including all meals and training snacks
Exclusive use of our Estate, its superb sporting facilities and social and relaxation areas
Transfers from local train stations

LUGAR DE ATURDIMIENTO

Precioso Chateau, con alojamiento de lujo de estilo boutique, magníficas instalaciones deportivas y acogedoras áreas sociales, situado en 9 hectáreas de hermosos terrenos forestales. Referenciado en el Times Top 20 Chateaux.

ELITE LEVEL TRAINING

Our retreats are designed and delivered in partnership with leading elite triathletes and master coaches. 1-1 assessments and group training programs are designed to be enjoyable, informative and help you evolve as an athlete.

QUALITY COACHING

Group Evolution has assembled a highly experienced team of elite and age group level triathlon coaches, sports scientists and therapists. Personal service in an enjoyable, relaxing group environment. Approximately 1:4, staffing:guests, ratio

LOCALIZACIÓN conveniente

Fácilmente accesible desde el Reino Unido y Europa, pero pacífico y sin aglomeraciones. Nuestro maravilloso rincón del Loira, donde los sitios de importancia histórica y la tranquila belleza de la Mayenne se fusionan con un profundo patrimonio cultural y la vibrante elegancia francesa de los mercados, tiendas y balnearios locales.

LUJO DEL PERIODO

Las habitaciones con baño, los impresionantes salones renovados y las acogedoras zonas de lectura inspiran y relajan mientras se mantienen fieles al patrimonio del castillo.

ANÁLISIS DE NIVEL DE ÉLITE

Nuestro enfoque combina la última teoría de la ciencia del deporte con la experiencia práctica de entrenamiento de lo que funciona para los atletas de la edad más avanzada. Luego añadimos la experiencia del mundo real de lo que hace la diferencia a nivel de élite.

ALIMENTOS DELICIOSOS

Todas las comidas y los refrigerios son proporcionados. Nuestras llamativas comidas están diseñadas para apoyar su estilo de vida activo, pero también para ser sabrosas y emocionantes. Los bocadillos están disponibles para los momentos intermedios. Y barras energéticas caseras están disponibles para aquellos esfuerzos más largos.

UNRIVALLED ON-SITE FACILITIES

Sendero para correr, gimnasio, piscina, lago y estudio de yoga para los activos. Senderos forestales, lugares de picnic aislados, cubierta de lago y un jardín amurallado para la relajación. No tienes que salir nunca de los terrenos del castillo.

ITINERARIO DE MUESTRA

Todo es opcional, disfruta de tu tiempo con nosotros.

* Haga clic en cada día para ver lo que se ofrece

Tiempo Actividad
15:00Recepción de bienvenida
16:00Tour de familiarización
17:30Group Run
Tiempo Actividad
19:00Individual Fitness Assessments
20:00Cena
Tiempo Actividad
07:30Desayuno
09:00Group Cycle
12:00Nutritional Seminar
13:00Almuerzo
Tiempo Actividad
14:30Group Swim Analysis
17:00Individual Fitness Assessments
20:00Cena
Tiempo Actividad
07:00Sunrise Yoga
08:00Desayuno
09:00Group Cycle
13:00Almuerzo
Tiempo Actividad
14:30Group Excursions
17:30Group Run
18:30Individual Fitness Assessments
20:00Cena
Tiempo Actividad
06:30Open Water Swim
08:30Desayuno
10:30Group Run Intervals
12:00Individual Fitness Assessments
13:00Almuerzo
Tiempo Actividad
14:30Group Cycling Assessment
16:30Individual Fitness Assessments
18:30Individual Fitness Assessments
20:00Cena
Tiempo Actividad
07:00Group Swim
08:30Desayuno
10:00Group Run Assessment
11.30Individual Fitness Assessments
Tiempo Actividad
12.30Almuerzo
13:30Group Cycle (Long Ride)
19:00Individual Fitness Assessments
20:00Cena
Tiempo Actividad
06:30Group Sprint Triathlon
09:30Desayuno
11.00Race Strategy Seminar
12.00Individual Fitness Assessments
13.00Almuerzo
Tiempo Actividad
14:30Group Excursions
18:00Evening Pilates
19:00Individual Fitness Assessments
20:00Cena
Tiempo Actividad
07:00Sunrise Yoga
08:00Desayuno
Tiempo Actividad
09:30Awards
10:45Guests Depart

PRÓXIMOS RETIROS

Going Long

30th March - 5th April 2023 | 7 days

De £1,350
Single room supplement £250

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The Next Level (Sprint & Olympic Distance)

13th - 19th April 2023 | The Next Level

De £1,200
Assumes 2 people sharing a twin room, single room supplement from £300. Larger group discounts.

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Ready to Race

10th - 16th July 2023 | 7 days

De £1,350
Single room supplement £250

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EL LUGAR

Chateau de la Motte Henry es un hermoso, 19th Century Chateau situado en más de 9 hectáreas de glorioso parque en el Pays de la Loire. De fácil acceso desde el Reino Unido y Europa continental, el castillo está equipado con instalaciones de salud, fitness y ocio de primera clase para permitir a los huéspedes relajarse y reenergizarse. El espacioso alojamiento sigue siendo fiel al patrimonio del castillo, actualizado para una mayor comodidad.

Vea el lugar

ALIMENTOS SANOS Y NUTRITIVOS

AMOROSAMENTE PREPARADO

Nuestro nutricionista y chef han diseñado un llamativo y delicioso menú, basado en productos orgánicos locales. Servimos la más alta calidad de alimentos orgánicos producidos localmente para producir un menú energizante y desintoxicante durante su estancia. Se atiende a vegetarianos y veganos.

MENÚ DE MUESTRA

MenuFood15.1

DESAYUNO

Maceta de Bircher hecha en casa

Pan de plátano y canela

Selección de mermeladas de chía y mantequilla de nueces

Hamburguesa de desayuno con salchicha de manzana

Batidos energizantes "Levántate y vete"

Zumo de naranja y pomelo fresco

MenuFood23.1

ALMUERZO

Pasteles de salmón con salsa de chile y lima.

Ensalada de edamame y quinoa

Ensalada de remolacha cruda y pera con aderezo de limón

Ensalada de pepino y tomate a la menta

Ensalada de hinojo y rúcula

Ensalada de Cos

Comm23.1

CENA

Sopa de verduras y pollo

Rollos de espelta

Sentirse bien con el pastel de pescado

Las judías verdes

La col rizada al vapor

Sorbete de mango

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