Swim to tri

with fiona ford

Join us at our swim focused triathlon retreat with Fiona Ford, ex-pro triathlete, Swim Smooth coach, sports nutritionist, and uniquely qualified guest coach. Fiona will help set your swimming on the path to improvement, whilst accompanying you on some beautifully cynic bike and run training.

Round off your 2021 season with a gorgeous long weekend break, where you will relax and recover but also improve and educate yourself, starting your journey into 2022 and beyond. Unlock your true potential for next season during 1-1 video assessments, small group coaching and group rides, runs and exploration swims in our beautiful and easily accessible corner of France.

The 27 acre estate provides the glorious setting for you to relax, enjoy restorative yoga classes and on-site recovery massage, engage in thought-provoking seminars and socialise with like-minded individuals whilst enjoying nutritious food and drink.

WAS EINSCHLIESSLICH

STRESSFREIE, PERSONALISIERTE RÜCKZUGSMÖGLICHKEITEN MIT

Optionen zur Gestaltung Ihres Wochenendes

£825 per person, sharing

Includes

Swim to Tri program, featuring:
  • Personal video analysis, 1-1 and small group coaching, indoors and outdoors
  • Exploration group rides, runs and swims, taking in the wonders of the Mayenne
  • Ready access to our amazing facilities, all on-site, including our 25m heated outdoor pool, performance gym and running trail
Yoga-Unterricht zur Vorbereitung auf den kommenden Tag und zur Unterstützung der Genesung
Informatives Seminarprogramm
Luxuriöse en-suite Unterkunft
All food and drink, including 3 meals per day and limited alcohol

sole occupancy supplement £250

STUNNING VENUE

Unser wunderschönes Chateau mit luxuriösen Unterkünften im Boutique-Stil, hervorragenden Sportanlagen und einladenden Sozialräumen liegt in einem 9 Hektar großen, wunderschönen Waldgebiet. Es wird in der Times Top 20 Chateaux aufgeführt und verbindet zeitgemäße Raffinesse mit modernem Komfort.

INSIGHTLICHES Coaching

Ex-pro triathlete turned performance coach, sports nutritionist and motivational speaker, Fiona Ford will host the retreat, providing valuable insight into your swimming and guiding you around the amazing roads and running trails of the Loire. Prior to attending our retreat we spend the time to learn about these objectives, so that we can help you achieve them.

focused and FUN

Our fully supported, ability-based group activities are challenging but also enjoyable and inspiring. Whilst 1-1 and small group sessions provide the detail you crave. The undulating countryside of the Pays de la Loire provide a stunning backdrop.

LÖSUNGSLEBENSMITTEL

Alle Mahlzeiten und Snacks werden bereitgestellt. Unsere aufmerksamkeitsstarken Mahlzeiten sollen Ihren aktiven Lebensstil unterstützen, aber auch schmackhaft und aufregend sein. Für die Zeit zwischendurch sind Snacks erhältlich. Und für die längeren Anstrengungen gibt es hausgemachte Energieriegel.

ZEITPERIODE LUXUS

Individuell gestaltete, en-suite Schlafzimmer, atemberaubend renovierte Wohnzimmer und gemütliche Lesebereiche inspirieren und entspannen, während sie dem Erbe des Chateau treu bleiben.

personalisierte SCHULUNG

Unsere 1:1-Analyse und Konsultationen werden Ihnen helfen, voranzukommen, unabhängig von Ihren spezifischen Zielen. Unser fähigkeitsbasiertes Programm wird Ihr Heimtraining verbessern und Ihnen vor der Saison einen Schub geben. Und an unserem Veranstaltungsort können Sie auch Ihre Kraft, Ihre Kondition und Ihre mentale Vorbereitung auf das, was vor Ihnen liegt, überprüfen.

EXPERTEN-TEAM

Professionelle Schwimmtrainer - mit erfolgreichem Wettkampfhintergrund - werden durch diplomierte Sportwissenschaftler und führende Therapeuten ergänzt, um Ihren Bedürfnissen gerecht zu werden. Persönlicher Service in einer angenehmen, entspannenden Gruppenumgebung. Ungefähr 1:3, Personal:Gäste, Verhältnis.

QUALITÄTSSTANDORT

Von Großbritannien und Europa aus leicht zugänglich, aber dennoch friedlich und nicht überfüllt. Unsere wunderbare Ecke der Loire, in der eine starke historische Verbindung mit der ruhigen Schönheit der Mayenne und dem pulsierenden französischen Chic der örtlichen Geschäfte und Bäder verschmilzt, liegt neben einer echten, unberührten französischen Gemeinde.

BEISPIEL-REISEPLAN

Alles ist optional, genießen Sie Ihre Zeit bei uns.

* KLICKEN SIE AUF JEDEN TAG, UM ZU ERFAHREN, WAS ANGEBOTEN WIRD

ZeitAktivität
18.30Kennenlern-Tour
20.00Willkommens-Abendessen
ZeitAktivität
08.00Frühstück
09.30Schwimmen im Pool
11.00-15.001-1 Schwimm-Bewertungen
12.30Mittagessen
ZeitAktivität
15.00Schwimmen im See (Neoprenanzüge optional)
17.30Yoga
19.00Seminar
20.00Abendessen
ZeitAktivität
08.00Frühstück
09.30Freiwasserschwimmen (Neoprenanzüge optional)
11.30-15.001-1 Video-Bewertungen
11.30-17.30Sportwissenschaftliche Einschätzungen
12.30Mittagessen
ZeitAktivität
14.00-18.00Persönliche Massage
15.30-19.30Pool-Sitzungen in kleinen Gruppen
18.30Yoga
19.30Vor-Dinner-Getränke
20.00Abendessen
ZeitAktivität
06.00-10.00Sportwissenschaftliche Einschätzungen
08.00Frühstück
10.00Freiwasserschwimmen (Neoprenanzüge optional)
ZeitAktivität
12.30Mittagessen
14.00Abreise

BEVORSTEHENDE EXERZITIEN

Swim to Tri with Fiona Ford

1st - 5th October 2021 | Langes Wochenende

Von £825
Assumes 2 guests sharing twin or double room. Single room supplement £250.

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Gut schwimmen mit Ray Gibbs

22nd-25th October 2021 | Langes Wochenende

Von £775
Assumes 2 guests sharing twin or double room. Single room supplement £250.

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DIE STIMME

Chateau de la Motte Henry ist ein schönes, 19th Century Chateau liegt in einer über 9 Hektar großen, herrlichen Parklandschaft in den Pays de la Loire. Das Chateau ist vom Vereinigten Königreich und vom europäischen Festland aus leicht zu erreichen und verfügt über erstklassige Gesundheits-, Fitness- und Freizeiteinrichtungen, die es den Gästen ermöglichen, sich zu entspannen und neue Energie zu tanken. Die geräumigen Unterkünfte bleiben dem Erbe des Schlosses treu und wurden für modernen Komfort modernisiert.

Siehe den Veranstaltungsort

GESUNDES, NAHRHAFTES ESSEN

LIEBEVOLL VORBEREITET

Unsere Ernährungsberaterin und unser Küchenchef haben ein auffälliges, köstliches Menü entworfen, das auf lokalen, biologischen Produkten basiert. Wir servieren lokal produzierte Bio-Lebensmittel von höchster Qualität, um Ihnen während Ihres gesamten Aufenthalts ein energetisierendes und entgiftendes Menü zu bieten. Für Vegetarier und Veganer wird gesorgt.

MENÜ MUSTER

Ernährung (7)

BREAKFAST

Hausgemachter Zimt und Granola

Frisches Obst der Saison

Frittata

Chia- und Beerenfrühstückstöpfe

Grüner Maschinen-Smoothie

Frischer Orangen- und Apfelsaft

Komm23.1

MITTAGESSEN

Wasabi-Lachs-Spieße

Süßkartoffel-Falafeln

Karotten-, Orangen- und Cashew-Salat

Bohnensalat mit Kräutern

Quinoa- und Tzatziki-Salat

Gemischter Blattsalat mit Zitronendressing

MenüErnährung32.1

DINNER

Champignonsuppe mit Petersilie und Knoblauch

Hausgemachtes Buchweizenbrot

Mozzarella-Huhn-Protein-Packung

Gemüse der Saison

Schwarzpudding aus Reis

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