WAS EINSCHLIESSLICH
STRESSFREIE, PERSONALISIERTE RÜCKZUGSMÖGLICHKEITEN MIT
Optionen zur Gestaltung Ihres Wochenendes
£895 per person, sharing
Includes
Swim program, featuring:
-
Personal video analysis, 1-1 and small group coaching, indoors and outdoors
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Exploration swims, taking in the wonders of the Mayenne
-
Ready access to our amazing facilities, all on-site, including our 25m heated outdoor pool, performance gym and running trail
Informatives Seminarprogramm
Luxuriöse en-suite Unterkunft
All food and drink, including 3 meals per day and limited alcohol
sole occupancy supplement £250
STUNNING VENUE
Unser wunderschönes Chateau mit luxuriösen Unterkünften im Boutique-Stil, hervorragenden Sportanlagen und einladenden Sozialräumen liegt in einem 9 Hektar großen, wunderschönen Waldgebiet. Es wird in der Times Top 20 Chateaux aufgeführt und verbindet zeitgemäße Raffinesse mit modernem Komfort.
INSIGHTLICHES Coaching
Our Swim Evolution Clinics are designed for those looking to improve their open water swimming. Stroke adjustments, wetsuit swimming, open water racing and duration / marathon swimming are all covered, along with the finer details of stroke correction and analysis. Modern technology is harnessed alongside the skills and expereince of our coaching team to help you swim confidently, skilfully and more efficiently.
Proven methods
Your stroke will be analysed in the pool, utilising both video and 3D sensors and uniquely, the 3D sensors will also enable analysis in open water to identify changes in your stroke pattern. You will be accompanied on your open water swims and those less confident will be gradually familiarised with open water swimming, whereas those with more experience and expertise will be to enjoy a variety of wonderful lakes and rivers.
LÖSUNGSLEBENSMITTEL
Alle Mahlzeiten und Snacks werden bereitgestellt. Unsere aufmerksamkeitsstarken Mahlzeiten sollen Ihren aktiven Lebensstil unterstützen, aber auch schmackhaft und aufregend sein. Für die Zeit zwischendurch sind Snacks erhältlich. Und für die längeren Anstrengungen gibt es hausgemachte Energieriegel.
ZEITPERIODE LUXUS
Individuell gestaltete, en-suite Schlafzimmer, atemberaubend renovierte Wohnzimmer und gemütliche Lesebereiche inspirieren und entspannen, während sie dem Erbe des Chateau treu bleiben.
EXPERTEN-TEAM
Professional swimming coaches - with a successful race background - are complemented by degree qualified sports scientists and leading therapists to cater for your every need. Personal service in an enjoyable, relaxing group environment. Approximately 1:4, staffing:guests, ratio.
BEISPIEL-REISEPLAN
Alles ist optional, genießen Sie Ihre Zeit bei uns.
* KLICKEN SIE AUF JEDEN TAG, UM ZU ERFAHREN, WAS ANGEBOTEN WIRD
| Zeit | Aktivität |
|---|---|
| 18.30 | Kennenlern-Tour |
| 20.00 | Willkommens-Abendessen |
| Zeit | Aktivität |
|---|---|
| 08.00 | Frühstück |
| 09.30 | Schwimmen im Pool |
| 11.00-15.00 | 1-1 Schwimm-Bewertungen |
| 12.30 | Mittagessen |
| Zeit | Aktivität |
|---|---|
| 15.00 | Schwimmen im See (Neoprenanzüge optional) |
| 17.30 | Yoga |
| 19.00 | Seminar |
| 20.00 | Abendessen |
| Zeit | Aktivität |
|---|---|
| 08.00 | Frühstück |
| 09.30 | Freiwasserschwimmen (Neoprenanzüge optional) |
| 11.30-15.00 | 1-1 Video-Bewertungen |
| 11.30-17.30 | Sportwissenschaftliche Einschätzungen |
| 12.30 | Mittagessen |
| Zeit | Aktivität |
|---|---|
| 14.00-18.00 | Persönliche Massage |
| 15.30-19.30 | Pool-Sitzungen in kleinen Gruppen |
| 18.30 | Yoga |
| 19.30 | Vor-Dinner-Getränke |
| 20.00 | Abendessen |
| Zeit | Aktivität |
|---|---|
| 06.00-10.00 | Sportwissenschaftliche Einschätzungen |
| 08.00 | Frühstück |
| 10.00 | Freiwasserschwimmen (Neoprenanzüge optional) |
| Zeit | Aktivität |
|---|---|
| 12.30 | Mittagessen |
| 14.00 | Abreise |
BEVORSTEHENDE EXERZITIEN
DIE STIMME
Chateau de la Motte Henry ist ein schönes, 19th Century Chateau liegt in einer über 9 Hektar großen, herrlichen Parklandschaft in den Pays de la Loire. Das Chateau ist vom Vereinigten Königreich und vom europäischen Festland aus leicht zu erreichen und verfügt über erstklassige Gesundheits-, Fitness- und Freizeiteinrichtungen, die es den Gästen ermöglichen, sich zu entspannen und neue Energie zu tanken. Die geräumigen Unterkünfte bleiben dem Erbe des Schlosses treu und wurden für modernen Komfort modernisiert.
GESUNDES, NAHRHAFTES ESSEN
LIEBEVOLL VORBEREITET
Unsere Ernährungsberaterin und unser Küchenchef haben ein auffälliges, köstliches Menü entworfen, das auf lokalen, biologischen Produkten basiert. Wir servieren lokal produzierte Bio-Lebensmittel von höchster Qualität, um Ihnen während Ihres gesamten Aufenthalts ein energetisierendes und entgiftendes Menü zu bieten. Für Vegetarier und Veganer wird gesorgt.
MENÜ MUSTER
BREAKFAST
Hausgemachter Zimt und Granola
Frisches Obst der Saison
Frittata
Chia- und Beerenfrühstückstöpfe
Grüner Maschinen-Smoothie
Frischer Orangen- und Apfelsaft
MITTAGESSEN
Wasabi-Lachs-Spieße
Süßkartoffel-Falafeln
Karotten-, Orangen- und Cashew-Salat
Bohnensalat mit Kräutern
Quinoa- und Tzatziki-Salat
Gemischter Blattsalat mit Zitronendressing
DINNER
Champignonsuppe mit Petersilie und Knoblauch
Hausgemachtes Buchweizenbrot
Mozzarella-Huhn-Protein-Packung
Gemüse der Saison
Schwarzpudding aus Reis
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